男性開始衰老，身體會有3個「醜態」，你有注意過嗎

俗話說「男人四十一枝花，女人四十豆腐渣」，可能在我們平時的生活中，男性朋友衰老的速度比女性可能要慢一點。但只要到了年紀，再加上平時如果不愛保養的話，可能很多實際上才30歲的男性，看起來可能像40歲的人了。

衰老每個人都會經歷，也是我們改變不了的事情，我們唯一能做的只是通過自己的行動，讓衰老來的更慢一點。當衰老來臨的時候，身體也會給我們「信號」，這時候就需要我們注重保養了。

這3個「信號」，表明男性已經開始衰老了，若你沒有，那還挺年輕！

1.啤酒肚

上了年紀的男性，身體的代謝與消化速度會越來越慢，平時吃得多了，食物殘渣和油脂容易堆在體內，導致肥胖。再加上中年男性每次回家，一般都是癱在沙發上不願意動了。經常這樣不運動，又愛吃高油脂的食物，吃飯的時候還要來點啤酒喝喝，久而久之，就容易形成啤酒肚。出現這種情況就需要注意了，在飲食上要控制一下，避免血糖、血脂等升高。

2.體力大不如前

很多男性年輕的時候都很愛運動，平時打打球、跑跑步之類的。但隨著年齡的增長，運動量慢慢地變少了，骨質也容易因為年紀增大而疏鬆，肌肉也會變得萎縮。可能現在再去鍛煉，會發現力不從心了，體力大不如從前。一般來說，出現這種現象，多半都是衰老的「信號」。

3.聽力、記憶力下降

隨著年齡的增長，人們對傳來的聲音的識別能力也會下降，有時候要湊到耳朵旁邊才能聽清楚，有時候聽別人說了兩三遍也還是聽不清楚說的什麼。另外，記憶力也會下降，可能前一秒還記得要做的事，轉身就忘了，怎麼想也想不起來。這些情況都是男性衰老的表現，若是你也有，就要注意保養了。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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