胃癌是「吃」出來的，你還在踩雷嗎？這樣的後果最可怕！

很多人因為平時不良的飲食習慣太多，最後發現自己患上了胃癌。如果確診是晚期，癌細胞還會擴散到其他的部位，生命也會受到威脅。其實這樣的事情本來是可以避免的，只需要大家平時要避開這些不良的飲食習慣，避免破壞微生態菌群的平衡，保持自身的細胞微環境的健康狀態即可。

高鹽、高脂肪、高膽固醇飲食

在我們的日常飲食中，如果攝入了超量的食鹽、脂肪、膽固醇的話，胃部黏膜就會漸漸被腐蝕，反覆的腐蝕和恢復，最終造成嚴重破壞，這樣一來胃癌的發生率就增加了很多。

此外脂肪和膽固醇的分泌時能夠刺激更多膽汁分泌出來，這樣大腸癌發生率也提高了。

暴飲暴食、三餐不定

很多人因為學習或者工作的關係，常常是三餐不定，有時挨餓，有時又吃得太撐。這些都是不好的飲食習慣，此外三餐不定時，也會對胃腸道造成損害，加大胃癌發病的風險。

希望大家能夠在固定的飯點吃飯，不要暴飲暴食，這樣能夠降低胃癌的發生率。

飲酒、吸煙

酒精和煙，都會對食管黏膜產生一定的刺激，一旦食道黏膜損傷的面積增多，癌變的幾率也會變大，食道癌就出現了，而且抽煙也容易患上胃癌。

真菌黴素

有些人平時吃不完的飯菜，會留到下一頓吃，這是能夠理解的。但是有些人，在發現食物發生霉變之後，卻還是捨不得全扔掉。這些種情況，集中在老年人身上。

其實，食物發生了霉變，代表著其中以及含有了很多的真菌黴素，即使你把「長毛」的那一塊扔掉，其他「乾淨」的地方，其實也藏著你看不見的黴菌。而這些，正是誘發食管癌，以及胃癌等消化道腫瘤的重要因素，所以霉變的食物千萬不能吃。

飲食營養是維持生命、保持健康的物質基礎，對保持機體功能和狀態的細胞微環境有重要影響。細胞微環境惡化是誘發重大疾病的根源，因此千萬不要等得了癌症才反思，健康的人生才有意義。希望每個人為了自己的身體健康著想能夠在平時的飲食多注意一點，只要大家一直在飲食上養成好習慣的話，就可以遠離消化道腫瘤了。

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