都說母乳餵養會瘦，為什麼你還是越來越胖？看看是不是這幾個原因

很多媽媽在懷孕的時候，就特別擔心自己能不能瘦下來。但是知道喝母乳寶寶更加健康一些。而且聽說過，喝母乳媽媽會瘦的比較快，就決定給孩子喂母乳。尤其是生產完之後，一邊喂著孩子，一邊幻想自己會瘦。但是事與願違，很多時候媽媽都是會越來越胖，這是為什麼。都說母乳餵養會瘦，為什麼你還是越來越胖？看看是不是這幾個原因！

一、吃得太油膩

在生產完之後，家裡的長輩就會給你補補，各種下奶湯，什麼雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯，都特別的油膩，還有吃什麼麻油雞的，吃下去的除了營養還有一層油脂呀，這些油脂寶寶也是吸收不了的，所以都留在了你的身上，不胖才貴。所以想要瘦，身材後一定要吃得清淡一些，而且最好的控制飲食，就是要喝湯，也要把油脂撇去後再喝

二、沒有運動

很多媽媽在到孩子的時候，尤其還是哺乳期是非常忙的，寶寶的事情會讓她沒有時間想起運動這件事，而且就算是想要運動，但是帶孩子已經非常累了，實在沒有精力了，所以不會瘦。其實媽媽實在想瘦，可以將運動和帶孩子結合在一起，做家務的時候背上寶寶，就算是負重了。或者每天讓孩子的爸爸或者是其他家人帶一個小時，空出時間做做簡單的運動，都是可以起到瘦身的效果的

三、睡不夠

因為在哺乳期孩子晚上要喝奶，所以睡不夠是所有媽媽的通病。一旦睡眠不夠內分泌就會紊亂，顯瘦也比較的困難。所以一定要儘早的戒掉寶寶的夜奶，讓自己睡一個完整覺，才能有利於身體

辣媽的話：其實哺乳期瘦身主要就是要改掉在懷孕時養成的想吃就吃，不想動就不動的壞習慣，而且最好是可以學習一些帶著寶寶一起運動的方法，養成科學的飲食習慣，良好的作息時間，這樣想不瘦都難

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