女生在「姨媽期」，牢記「三不碰」，子宮也會「感激」你的！

月經是女人正常的一種生理現象，它可以幫助你先把身體內部的很多毒素排出，還可以使身體更加健康和年輕。但是不得不說，在這個時期女性都是很難受的。女生在「姨媽期」，牢記「三不碰」，子宮也會「感激」你的！

1、不要碰油炸食物

女人在大姨媽期間，皮膚就會特別容易出油。就在這個時候，一定要少吃油炸食品。因為經常吃油炸食品的話，會使女性的皮膚更加油膩，對於子宮的健康也是有一些影響的。

2、不要碰寒涼等刺激性食物

女性在經期的時候，一定不要碰這種寒涼等刺激性的食物，因為這不僅會加重體內的寒氣。還會造成女性身體內血液循環不流暢，那麼經期的不適感就會增強。

3、不要捶腰

很多女人在月經時期，都會出現腰酸背痛的癥狀，但是這個時候千萬不要去下意識的捶腰，因為這不僅不能緩解腰酸背痛的情況，反而不利於身體的健康，甚至傷害到子宮。

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