總愛躺著玩手機？出現這5種異常，或說明身體已經在「反擊」了

手機無疑是這個時代偉大的發明之一，手機的問世方便了人們的通訊，促進了人與人之間的交流。並且，現在手機的功能十分強大，不僅可以看電視，聽音樂，玩遊戲，還可以發各種信息，讓人們第一時間與人溝通，掌握各種重要的資訊。然而，因為手機的便捷，讓許多人對手機產生了依賴，經常會長時間玩手機。在長時間玩手機的情況下，不僅會對眼睛造成損傷，還可能影響睡眠質量，甚至引發某些頸椎方面的疾病。尤其是有些人，總是喜歡躺著玩手機，實際上對健康的危害可能會更大。那麼，經常躺著玩手機，會帶來哪些問題呢？

經常躺著玩手機，會帶來哪些問題呢？

1、失眠

經常玩手機，會導致人們出現失眠癥狀。如果平時睡眠質量比較高，但是短時間內出現失眠的癥狀，經常在睡覺時感覺不踏實，不安穩，多半是受到手機的影響。因為很多人喜歡在睡覺時躺著玩手機，大腦接收手機傳播的信息容易使大腦變得興奮，降低人們的睡眠質量。在長期睡眠不足的情況下，肝臟健康也容易受到損傷。因此，人們應該避免在晚上睡覺前玩手機。

2、頸椎疼痛

經常躺著玩手機，可能會出現某些不良姿勢，容易有頸部關節疼痛的癥狀出現。經常躺著玩手機容易感覺到頸椎有酸痛的情況出現，有時還會感覺頸椎活動受限。針對長期玩手機引發的頸椎酸痛，多半和頸椎疾病有關，需要及時改善。

3、視力下降

當人們經常躺著玩手機時，容易導致視力下降明顯。這說明眼睛在手機光線以及不良姿勢的影響下，會導致視力下降明顯，甚至有近視眼、視物模糊等情況出現，需要及時改正玩手機的不良習慣，以免身體健康受到損傷。

4、肢體麻木

人們如果經常躺著玩手機，容易對頸椎造成影響。如果經常躺著玩手機之後出現肢體麻木癥狀，多半是頸椎受累之後引發的。此時，頸部的血液循環受到阻礙，人們就會感覺到肢體有麻木感，甚至有頭暈、頭痛的癥狀出現。

5、皮膚狀態變差

人們長時間躺著玩手機，還容易導致肝臟的健康受到損傷。因為很多人晚上躺在床上玩手機，一玩手機就是幾個小時，大幅度降低人們的睡眠質量。因此，人們容易有皮膚狀態變差的情況出現。這主要是肝臟的解毒能力以及代謝能力下降後，體內多餘的毒素無法排出體外，就會從皮膚顯現出來。

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