睡覺時若沒有這4種現象，也許是說明你的肝比較健康

眾所周知，肝臟是人體十分重要的器官。平時人們攝入的食物，都需要肝臟參與消化和代謝，體內如果有垃圾毒素，也需要肝臟參與解毒，可見肝臟是一個忙碌且重要的器官。一般來說，如果我們的肝臟經常受到損傷，肝細胞有壞死或者變性的情況發生時，人們多會表現出身體的異樣。因此，平時需要養護好肝臟，並定期檢查身體，防止肝臟疾病的出現。實際上，當肝臟出現一些問題時，會在睡眠中體現出來。

肝臟比較健康的人，睡覺時不會出現哪些現象？

1、凌晨醒過來

如果夜間睡覺時深度睡眠的時間較長，沒有出現半夜醒來的情況，說明睡眠質量良好，而且肝臟比較健康。因為肝臟在受到損傷後，其解毒能力也會下降，人們在夜間睡覺時容易突然醒來，之後就再也難以再次入眠。部分肝火比較旺盛的人睡覺時也容易睡不踏實，經常在凌晨兩三點鐘就醒來。如果這些睡眠問題都沒有出現，表示肝臟功能良好。

2、磨牙

生活中，許多人在睡覺時總會磨牙，這是牙齒相互摩擦後出現異常的聲音。一般情況下，磨牙癥狀的出現和牙齒髮育不良或者某些口腔疾病有關，而肝火旺盛的人容易有磨牙癥狀出現。主要原因是肝火旺盛後引發牙齦或者牙齒的健康問題，此時人們就容易在睡覺過程中出現無疑是的磨牙癥狀，需要通過調理才可以改善。

3、手腳冰冷

正常情況下，人們身體血液循環正常時，四肢部位溫度正常，不容易有四肢冰冷的情況出現。部分人睡覺時四肢部位總是冰涼，無法回暖的情況下容易影響睡眠。肝臟是造血的重要器官，如果肝臟造血能力下降，氣血不足時血液循環受到影響。此時，人體四肢部位就容易冰冷明顯，需要很長時間才可以回暖。

4、眼睛不適

肝臟功能下降時，人的眼睛也會有不適癥狀出現，人們常說肝目同氣連枝。如果肝臟受到了損傷，人的眼睛會有乾澀、發癢、紅腫等情況出現，有時在睡覺過程中會感覺到眼睛赤痛。如果有這些情況出現，暗示肝臟存在健康問題。

由此可見，如果人們在睡覺時沒有以上這些癥狀發生，說明肝臟功能良好，需要繼續保持，防止肝臟受損之後引發嚴重的肝臟疾病。

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