男人不想有口臭，平常要避免三件事，多喝兩種水養成一個好習慣

如果兩個正在交談的人，其中一個人忽然聞到了從另外一個人嘴裡呼出的一口熱氣，而且還雜夾著一股臭味，我想很多人的第一個動作應該是先拿手捂住嘴巴和鼻子，如果味道嚴重的還會讓人有一種乾嘔的感覺。其實口臭有可能會發生在我們每個人的身上，有了口臭是一件比較尷尬的事，會給人一種不好的印象。而對於生理性口臭而言，大多數情況下是由於食用某些食物或不良的生活習慣導致的。

男人不想有口臭，平常要避免三件事，多喝兩種水養成一個好習慣

不想有口臭，要避免吸煙

很多男人從小就學會了抽煙，在讀書的時候瞞著家長，瞞著老師，偷偷的學著抽煙，殊不知，過度吸煙也會造成口臭，年紀越大，口臭越大。煙草在燃燒的過程產生大量煙霧，煙霧裡面含有一些硫化物，會附著在牙齒上，從而使牙菌斑迅速繁殖，形成口臭。

不想有口臭，要避免吃重口味的食物

現在很多人都喜歡吃那些重口味的食物，比如說麻辣燙，火鍋等，如果經常吃這些重口味的食物，很有可能會在口腔裡面提供太多的細菌繁殖的機會，這樣自然就會導致口臭的情況越來越嚴重了。

不想有口臭，要避免喝酒

我們經常和一些愛喝酒的人在一起的話，隔著老遠就會聞到一股很臭很臭的味道。而且長期喝酒的人如果還不注重口腔衛生，越有利於有害菌的生長，不僅會使口臭的現象越來越嚴重，同時還會造成牙周炎、牙齦炎等現象的出現。

此外，男人想要在生活中消除口臭，不妨多用兩物泡水喝。

茶葉

茶葉微苦，具有止渴、清神、消食、除煩去膩的作用，如果我們發現有了口臭，不妨用茶葉泡一杯濃茶喝，而且還可以用濃茶漱口或口嚼茶葉都有去除口臭的作用。

陳皮

陳皮就是橘子皮，很多人吃橘子的時候會把橘子皮扔掉，其實橘子皮是一種很好的葯食同源的食物，生活中有不少的朋友喜歡用陳皮泡水喝。因為用陳皮泡水，有一種特殊的香味，對於緩解口臭有一定的幫助。

除了用以上兩種食物泡水喝去除口臭之外，男人在生活中還要養成一個習慣——飯後漱口

口腔在咀嚼食物時，會使口裡溫度升高，就容易使殘留在口腔中的食物渣快速發酵，這樣就會導致口臭。因此，想要去除口臭，就一定要養成飯後漱口的習慣，能有效地將口腔中附著的食物殘渣沖洗掉，達到預防和去除口臭的作用。

註：圖片來自網路

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