女子每天喝0.5升芹菜汁，挑戰30天後便秘改善，但她要停止？

在之前我們文章也有提到每天早上空腹喝一杯0.5升的芹菜汁，可以改善我們的皮膚、消化系統、關節炎和牛皮癬等等，但事實真的有那麼多的好處嗎？這也要分人吧，畢竟每個人的體質不同，那麼結果也自然不同。

我們都知道芹菜本身含有很多的營養成分，芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%，可治療乳糜尿。

而且有很多的高血壓的朋友會經常炒芹菜可以降血壓，但也有一部分人會把這種效果誇大也不是沒有可能。

看看下面這三位健康達人挑戰芹菜汁的結果！

挑戰男子叫西蒙特，他挑戰後的結果就是自己的皮膚更加的光滑了，這對於鍛煉中的肌肉男來說是一次特別好的體驗，所以他會在接下來的時間裡經常會有這樣的挑戰，因為它太棒了。

上圖女子同樣每天喝0.5升的芹菜汁，挑戰第一天她感覺自己的肚子轟隆隆的聲明想，去了廁所並沒有什麼異樣，當晚上八九點時自己去廁所方便，發現大便很稀。

她挑戰的結果是芹菜汁可以為你的身體排毒，並加速你的消化系統，排出糞便。

上圖中這位女子叫凱拉，她挑戰了30天的芹菜汁，她與上圖中這兩個人有相似之處，也有不同之處。

在她沒有挑戰這個項目之前感覺到每天喝芹菜汁對健康有很大的改善，能改善你的濕疹、關節炎、牛皮癬和自身的免疫調節及皮膚的改善。

而她挑戰30天後的結果讓她大失所望，她認為芹菜汁的改善真的是太少了，沒有網上說的那麼神奇，相對來說好處很少，但也不是沒一點好處。

她認為她挑戰30天之後，自己的皮膚和頭髮並沒有什麼差別，這是通過其它人口中得出來的，而她最大的變化就是自己的便秘改善了。

芹菜汁對通便有輕微的幫助，之前有便秘的一次半個小時左右的時間，而現在一次只需要五分鐘左右。而這個效果改善之後，她仍堅持，希望得到更多的好處，但她挑戰發現自己的皮膚並沒有改善，這讓她非常失望。

凱拉決定不在堅持每天喝芹菜汁，改成偶爾會喝一兩次，因為芹菜汁的價格上漲了。

可能有很多人也正在挑戰這個實驗，大家如果有做過這個實驗的朋友可以說說自己對芹菜汁的看法。

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