每天吃點柚子，堅持一個月，身體會發生什麼轉變？

柚子是生活中很常見的一種食物，因為它的口感很好，吃在嘴裡酸酸甜甜的，受到了很多消費者的喜愛。

柚子富含多族維生素，維生素C的含量比檸檬多3倍。柚子中有維生素P含量豐富，可以幫助恢復皮膚組織。加上柚子熱量低，也含有纖維素。因此，吃柚子可以健體養顏，防止肥胖和肌膚衰老。

在吃完柚子後，大多數人都把果皮扔掉了，但你知道嗎，柚子皮就給你還有這樣的好處，很多人都不知道。

經常在戶外工作的人，長期在寒冷的環境下，就極易容易生凍瘡，對於這種現象的處理，大家可以用柚子皮煮水食用，柚子皮中同樣含有維生素C，它的抗氧化能力強，對護膚、滋潤皮膚有益。

【圖片來源於網路】

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