天然的「排毒王」被發現，比肉還好吃，排毒毒素，早食早受益

小編為你們推薦一道清肝潤肺和滋補的美味，湯汁非常鮮美，主要材料就是黑木耳和黑魚湯，是很多疾病後步入錯過的美味，具有滋補身體，強健身體的作用，而且還可以修復傷口，清理肺部的毒素，做法很簡單，比肉還好吃，接下來小編為大傢伙介紹關於黑木耳黑魚湯的做法和養生知識吧。

【黑木耳黑魚湯的做法】

準備材料：黑魚450克，生菜若干，黑木耳8多，植物油和食鹽，生薑大蒜若干，料酒等調味品若干

第一步：黑魚去魚鱗，破肚子切成薄片，黑木耳用開水泡發，生薑和大蒜切片備用。

第二步：鍋中倒入植物油，倒入大蒜和生薑，倒入黑魚翻炒，等待魚片轉色，倒入一碗清水，加入少量的料酒。

第三步：鍋中等待黑魚湯為乳白色，倒入黑木耳和生菜或者萵筍，大火煮4分鐘，加入食鹽和蔥花既可以裝盤。

【黑木耳黑魚湯的好處】

好處一：黑魚是非常滋補的蔬菜，黑木耳富含大量的鐵元素，可以促進血液循環，搭配黑魚，不僅僅起到滋補身體，改善身體的虛弱癥狀，讓你的氣色越來越好，身體越來越強壯，早食早受益。

好處二：黑木耳搭配黑魚湯，味道鮮嫩，具有排毒的功效，木耳之中富含膳食纖維，有利於排毒潤肺的作用，幫助清理腸道的垃圾，是暗藏在民間的「排毒王」，讓你的身體更加輕鬆，預防很多疾病的發生，是病後不可缺少的美味，也可以多給孩子喝。

你們黑沒有喝過此湯呢？（所有圖片來自網路）

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