男人開始衰老時，身體會有6個表現，若你沒占，說明你年輕易長壽

每個人都會衰老，儘管每個人都不希望自己衰老，但是如果隨著時間的流逝，到了40歲後會慢慢的開始衰老。尤其是不注意一些生活習慣與飲食習慣的人，步入衰老會比同齡人要早一些。一個人的衰老不單單會表現在臉上，而且身體上的某些器官與特徵也會發生變化，那麼當男性們開始衰老時，身體會有哪些表現呢？男人開始衰老時，身體會有6個表現，若你沒占，說明你還年輕易長壽

1、有大肚腩了

有很多男性步入了中年會「發福」，也就是說會有大肚腩，那麼當男性有大肚腩了，那麼就說明你有可能自己步入衰老了，因為人們步入了衰老，那麼身體的代謝器官會逐漸的衰退，那麼體內的脂肪就會不易代謝出去，久而久之就會形成大肚腩。

2、頭髮變白、變少了

隨著男性的年齡增長，體內的腎氣會出現不足的現象。那麼中醫認為，腎其華在發。當腎氣不足了，那麼頭髮就會出現變化，會沒有年輕時那麼烏黑濃密，會出現易脫髮，長白髮的現象。若你發現你的脫髮比較嚴重而且頭髮也慢慢的變白了，那麼別不承認，說明你已經開始衰老了。

3、身體越來越疲勞

隨著年齡的增長，身體的各個機能的衰退，抵抗力也會逐漸的衰退。那麼身體就會越來越差勁，以前做事的效率是比較高的。而如今做什麼事都會感到非常疲勞，總是力不從心。若你40歲後精神還比較好，幹什麼事都比較有力，那麼

4、記憶力下降

隨著年齡的增長，身體的機能下降，那麼大腦神經也會逐漸的衰退，那麼記憶力就會下降。若你發現經常你經常記不住事，即使是三天前的事也忘記了，那麼說明你已經開始衰老了。

5、聽力下降

當人們的年齡越來越大時，那麼聽力識別能力就會變差，看電視的聲音會要調得比以前要大，不然會聽不見。有時候別人說話還要離得近些才能聽得見，若遠了都聽不到說什麼。

6、臉上有皺紋

有很多男性會不太注意到自己臉部是都長皺紋了，其實當男性的臉上尤其是眼角部長出了細紋，那麼說明你已經步入衰老了。若你40歲後臉上還比較有彈性，沒有長出皺紋，那麼說明你比同齡人都早顯年輕。

以上是男性們步入衰老的6個表現，若你都沒占，那麼恭喜，說明你還比較年輕是易長壽體質！那麼男性們若想衰老來得慢一些，建議要做好以下幾件事，有助延緩衰老。

1、經常運動

經常運動可以促進人體新陳代謝，可以使身體的免疫力得到提高，那麼身體的各個器官就會衰老得慢一些，而且可以促進體內的毒素排出，這樣可以使皮膚更好。

2、不熬夜

有很多男性會由於工作的原因會經常熬夜，而經常熬夜會擾亂身體的內分泌，會會影響到身體的各個器官運行，從而會加速器官的衰老，會加速人體的衰老。

3、戒煙酒

煙酒裡面都好有對人體有害的毒素，若長期的吸比較多的煙還有喝比較多的酒，不僅會加速人體衰老，還會危害到身體的健康。

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