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佛學 04-29

我國高血壓、糖尿病患者發病率已超過30%，防治高血壓、糖尿病刻不容緩。

三四點今夜的我，沉默了許久，卻又欲語還休。沾衣帶故，染上了一點微涼，卻又略感寒殤。不知是這夜還是這歲月，讓我無言訴說，曾有過的離愁。秋風肆意，暗放了假，春初之日弛。將午未午時之日，澄之黃片，由窗欞橫浸至室，瑩然四射。我有發怔，習地在寂寥中驚吾之左右。我望日那湛明之體，若欲辨其交之色粲爛，逐其不著痕迹之流。觀其潔而映於案上時，吾竊案上平著一種靜，一種精神上之豪興，趣上之逸；即所謂「窗明几淨」」，其默守著秘之？，漾開詩之氣。夫靜，於靜里似可聽那一處琤琮者之泉流，與其如是之琴斷，低訴著一個幽獨者余乃可微微一咳嗽，乃至以播音之關口調曰：我既矣惜文，盤古至今種種即尊者——是抽者此欲言我初識者一片光。其餘六歲，記得是新出之霏微散後——即常水痘霏微散，然吾鄉之言謂之作霏微散。時余悅其美之名，忘其是病，故不覺一秘之驕。但人過我窗問出「霏微散」乎？？便覺一榮。彼覺猶印心裡。亦為此也，臣猶記病中奢之娛心。雖同他數之病也，那次我仍是孤之囚於一室中休養之。是我老宅里最後之一進屋，粉牆圍小院，北面一排三間，中夾一開之堂。我病在東娘之室里。西為姆之室。娘同嬙永欲在母之前庭消搖行之婦人之職也，於是我常是三間屋主人惟一留守之。在那三間屋裡病著，那更是難堪之。時間過得甚遲，尤在於日中無睡意也。初，吾臣之聽於庶集注似足，又不似腳步之上。想著，候著，欲著人來。間聞牆諸瑣碎之聲，由牆基底下傳出又消斂去。少頃刻，我不耐煩了——不記何也，我則躡履，捱著床至房門。門向堂斜開著一扇，我便扶狂好奇地向外看。時方為午後兩點鐘光景蓋，一張新開過飯之八仙桌，異常寂寞而立之。案下一片由廳口射入之日，泄泄融地倒在焉。一斷悄寂之旁伴著這一片聲者金之瑩，不知何故，忽使我六歲兒之心起了一次大不常之盪。其並無幾花香，美術之布，只是一張極尋常的八仙桌。若臣所記不過，其在不多時前，為方陳過鹹魚、醬菜類極尋常儉之餐之。童子之心而已矣。或兩眼倒張大一作也，四望，似於覓一問之也。何其片光美之動人？我記得我上房內窗之案坐，望望窗外戲，院粉牆疏影同室內那片金和絕異趣。因我披手娘妝鏡箱舊用之，又上下搖其小排狀屜，同其刻成花籃形小銅墜子，時聞躍過枝清之雀。而心猶為那片光隱著一片模糊之疑。時歷二十餘年，至於今日，又如此一泄日，一片無期，不可思議流者靜之寶，吾乃知我那也無知之。事實上僅如此：一孤之幾，一角寂寞之堂。一靈之鏡箱，或窗外斷續之雀，霏微散——那美與童子之病名——便會永同春靜沉之日整整復斜成了我憶中極自然之感。者，或具之御天材別創之非天象，——則於藝術所來之源，那一點小人之覺，人情智（通人情。，又為何地惜始理？但情之馳，非詩或畫或他藝術構之成。此時雖騁佔了自生者干時，而不在空中佔一小位！此事自須全明。此其一種無跡之流，無棲身之體。其或有庶或可知者質素，而好奇地論此質素而所欲見之之事，無論其有無義，除卻身外，人無能為也。吾今為一片清婉喜之日，分明自己在內通變之想起一興之意，換句話說，此好奇與興之意已是我此生活之也。一力又迫著我來執此也，而所發之，此難抑也，或即謂藝術動未可知！但憶靜之杜工部步，觀花，亦不免有「江上被花惱不徹，無處告只顛狂」之情上一片亂！玲瓏煦暖之日照人前，彼美之感人則力不減於花，不容我割地自以意分為有閑與實之，而權其輕重，然後決之。我有心上一片亂。氣之行本偶然，今日一首並為此春初午之日，今亦為之。室內有二豪侈之光常謂吾心緊如花，因感之風，亂於冷智枝中之淺。一種是燭，高高的台，長垂之燭淚，火紅焰當簾四下時波光映。其閃爍艷，雅有古意，直是畫象，而含多詩之成分。一便是孟春午之日，有意無意之長子落時滿室，其窗欞軒幾浴光藹中筆硯，一時為之靜物文；有紅蕊纖綴數處，尤為輕香浮溢室，令人仰全觸一機。此說恐有點會有？，吾不曰此片光射室，須筆硯香諸儒之以襯才人，吾意倒是：室頂常之供，一片光然，又幽嫻又脫而落於其上，皆得攜一動人之氣。自誤之聲。見此一片光射至地也，心地上花影浮，暗香吹右，人從午之光靄氣於幻花，其動，柔諧婉有如無聲樂，令人悠然輕，不自覺地落傷愁。多，於直心之自里使我偶一顧，視昔幼年記憶行所留之故，有顧惜時；微怪久不存情，存其一切情所流也。倚軟椅上但侈，或更一者，有閑之過。而東坡之論：「懶者常似靜，靜豈懶者徒」，非無理也。若此刻不倚榻而「靜」，則乃情所兜之小圈子便無資地失去！人不惜其，其實不能不為之親者損之可哀。則曰是心上之微行也，不行無有不可，然行未始非佳。歸根曰，吾生於此世所最惜焉？誠惜靈者之動所生者，所謂人文？此人文終又以何物？疑或即人身上那一撮精神與各之意，理心所共起之情，所發出之一行，所聚之智，——則一點人之所為者也。物理之本無所可惜，其在性上之山川草木禽獸始有了秀，有了氣，有了靈犀。其在性上人自無言。莫之覺，人之情，雖有自然，亦無自然之美，質或神者更無智，人之所作，人之一生藝術也！由此言之，誰當棄自覺上之小行？為壯壯自膽，更當信唯有此情馳騁之，實之世乃賡續而生我精神所寄之物精萃。送了千里煙波。月染風韻，滄波了萬里流雲。江河流轉，多少遺恨轉瞬隨風？任夢裡乾坤斗轉，哪有繁花美酒解憂愁？寂寞的天空，很安靜，唯漫漫的人生旅途中，路過了多少美麗的風景，讀過了多少動人的故事，而這些又在何時緩緩落幕？其中的意義，我們又能深刻的領悟多少？走過繁華，看過風月，拾一片落葉，悉數樹葉的脈絡，都詮釋著生命的奧秘。步入平淡的歲月，驀然回首過往的雲煙，恍然間才察覺，人生其實只是相冊的集結。」滾滾紅塵東逝水，擦肩而過的人，路人甲說少不少，又記得幾個？刻骨銘心的人說多不多，又能忘卻幾個？逝水流年間，珍惜的時光，記憶中又所剩幾何？紛亂的人世，錯綜複雜的人間，心有飛花逐月，情有千千紅結，這芸芸眾生，誰又能行雲流水般過自己的生活？每次想拋開塵世中一切繁雜紛擾，單純的過自己的時候，這現實卻逼迫著我向命運妥協。每次，想背起行囊，懷揣著童話去憧憬一次遠行時，事實卻告訴我，世間的故事沒那麼簡單。或許，繁華過後，往事煙雨，盡在一種平靜的姿態中顯現。也或許，返璞歸真，才是一切平淡的歸宿。——，甜蜜亦佳，苦痛也——拾起歲月的痕迹，看過秋風，品過寂寞，淡過憂傷，心反轉在這暗藏著的流年。那些破碎的節點，匆匆錯落在昨日的列車，無法追回。而那些遺忘在記憶中的風景，成了一部看不完的電影。縱使留念，亦或嘆息，歲月還是如此的傷感。或許，命運就是這樣，太多的迷，解不開。「夢裡不知身是客，一響貪歡。昨日輕狂的少年，今日披上了成熟的偽面。洗去了昨日的天真，留下了今日的虛掩。懵懂的年華，痴狂的笑臉，都隨歲月風化。多少離愁別緒，感染了寂寞。千杯買醉，萬般聊賴，迎風唱詠，歲月如雪。過往隨風，萬里情愁，恍若千里煙波，孑影孤斜，失落在這個秋風的季節。」

由3位中醫專家以中醫理論為基礎，結合穴位分布、經絡走向，將人體50多個主要穴位與健身操有機結合在一起，研發了一套永新慢病穴位操。

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基本動作示意圖及功效

1、對擊十宣穴

降壓、預防眩暈