李子有什麼營養價值？什麼樣的人千萬不能吃？2種人要記好

夏天快要到了，好多美味的水果紛紛上市，黃橙橙的菠蘿、紅彤彤的草莓、香甜無比的榴槤，還有已經開始售賣的清爽的西瓜，夏天的水果可真是豐富，只是想想小編就已經要流口水了，但大家知道嗎？夏天還有一種水果非常受歡迎，那就是酸酸的李子。很多人只要一想到綠色的李子嘴裡就忍不住流口水了，李子很酸，但味道也很清爽開胃，是很好的水果。

李子一般在每年五六月份成熟，成熟後的李子酸中帶甜，是很多孕婦喜歡吃的水果，成熟後的李子變成了紫色，酸甜可口，而之前青色的李子酸味十足，蘸上咸鹽和辣椒一起吃，味道那叫一個棒，香嫩無比，在炎熱的夏天清熱解暑呢。

李子不僅味道好，營養價值還十分豐富，李子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、各種維生素和人體所需的氨基酸，李子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，對於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經等疾病癥狀有不錯的治療效果。李子中含有多種氨基酸，能夠清肝利水。李子還能促進胃酸和消化酶的分泌，幫助消化，促進腸胃蠕動，能夠預防便秘，促進排泄。李子還能降血壓、治療小腹腫脹等，藥用價值非常高。

但李子也不是所有人都能食用的，這幾種人吃了李子身體反而會感到不適，接下來就跟小編看看是哪幾種人吧。第一種就是由慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病患者不能食用，李子中含有大量的果酸，能夠促進胃酸的分泌，李子吃多了容易傷害脾胃，尤其是對有胃病的患者來說更容易加劇胃病，引起胃痛。

第二種人就是小孩子，太小的孩子最好不要吃李子，小孩李子吃多了容易產生濕痰，還對牙齒不好，小孩子正是長身體的時候要多加註意。最後一種人呢就是脾虛者，李子是寒性食物，吃多了會傷害脾胃，脾虛者就更不能吃了。

大家還知道哪些人不能吃李子嗎？

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