喝可樂會「殺精」嗎？真正傷精的是這幾件事，希望你少做

說到碳酸飲料，那可以說是生活裡面的一部分了，而可樂也是裡面的一種。最近網上就流傳這"喝可樂會殺精"，言論一出，就引起了廣大男性的關注，很多的男性朋友就對可樂退避三舍，這裡我們就來具體聊聊。

那麼，喝可樂真的會殺精嗎？

答案也是很簡單的：可樂是具備殺精作用的，但是正常我們也是可以飲用的。

而關於"可樂可以殺精"的結論，也是來源於國外的一項實驗，而根據實驗表明，其實可樂是可以降低精子的活性的，這就讓廣大的網友們深信不疑了，但這也僅僅是實驗結果。

而我們不知道的是，原實驗者的目的並不是研究可樂是否可以殺死精子，而是為了沖洗隱私部位，來看看可樂是否具備避孕的效果。而把精子放入可樂裡面，毫無疑問是會殺死精子的，就算是得出了這個結論，但是也不可以說飲用後會完全的殺死精子，因此，我們並不需要對可樂過於的戰戰兢兢。

最傷精的是以下6件事，希望你可以躲開

大量的飲酒

酒精裡面的乙醇有可能會導致人體兒茶酚胺增高，也會影響睾丸血液運行，這樣就會導致精子成熟度下降或者精子凋亡率升高，嚴重的時候，是有可能會導致生精上皮萎縮的。而科學研究發現，若是身體裡面的酒精濃度大於80毫克/升，就會造成對精子的傷害，就算是喝低度的酒，若是超過了一定的量，也是會傷害到男性的生殖健康的。

經常性熬夜

我們身體裡面的生物鐘是會影響內分泌的，而生精往往也是在晚上進行，假如男性無法得到充足的休息，導致生物鐘出現紊亂，時間一長就可能會對精液產生困難。因此，我們常常也會說到「養精蓄銳」，因為睡眠也是會起到保持精子質量的作用的。

抽煙

許多人也是會研究認為，吸煙是有可能會對男性生殖系統造成不良的影響的，主要原因在於，尼古丁和煙焦油里的化學物質，進入我們的血液裡面，就會進入精液中，從而影響了精子的質量。而有些人從動物的實驗裡面發現，在煙霧裡面的老鼠，不管是精子數量、活力還是正常形態精子數都下降，而香煙燃燒所產生的煙鹼，就是導致這些的原因。

久坐不動

倘若我們長期坐著的話，就有可能會導致腎臟以及輸精管周圍的血管擠壓、不暢通，這樣也是會影響精子的生成的。而運動的話，就可以幫助雄激素釋放，它往往也是直接參与精子生成和慾望維持。除此以外，鍛煉身體也是可以降低精子的氧化應激損傷，減少畸形精子數，提高精子的活力的。因此，久坐不動的上班族，不妨可以每30分鐘稍微的運動一下。

蒸桑拿

男性的陰囊屬於精細的溫度調劑器，它是維持恆定生精溫度。若是經常待在高溫環境下，就比如說：蒸桑拿、泡溫泉、在鍋爐房廚房工作等，都是有可能會造成熱應激效應，造成睾丸局部的生精環境改變，從而就會影響到精子正常生成、成熟，甚至會出現弱精、畸形精子，需要我們進行避免。

經常吃燒烤

燒烤食物裡面，往往會具有一種叫丙烯醯胺的致癌物質，也是會對生精細胞有毒害作用。而燒烤裡面的各種化學合成的添加劑，往往也是會影響到精子的生長發育的。所以說，我們平時需要健康飲食，盡量少吃煎炸、炙烤類食物。

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