提醒：這4種食物不甜卻含糖量高，吃了血糖會上升，別不當回事

我們都知道，糖尿病是一種完全無法治療的慢性疾病，就需要在生活中注意飲食習慣，盡量避免一些高糖食物進入到身體中，這樣才能更好的控制體內的血糖，不過在生活中的一些食材，吃這不甜，但含糖量很高，建議糖友最好別吃。

1.紅燒肉 紅燒肉做好了，口感是非常的好，但雖然吃著不甜，實際上裡邊包含的糖分並不少，很多廚師在做的時候，裡邊會加入很多的白糖，不僅口味好，顏色也比較好看，糖友要少吃。

2.番茄醬 在生活中，有很多的調料品，番茄醬是很多人都喜歡的一種，它屬於酸甜口味，裡邊自然就會有糖分出現，牌子的不同，裡邊含有的糖分自然就不一樣，建議糖友少吃。

3.山楂 大家都吃過山楂，裡邊的酸的成分會佔很多，糖友覺得可以放心的吃，但實際上並不是這樣的，它在加工成果乾之後，變成果脯，裡邊含量會高到你想不到。

4.芝麻糊 很多在早上不想做飯，就會沖一些芝麻糊來代替早餐，芝麻糊屬於雜糧中的一種，裡邊會加入一些澱粉和糊精，在喝的時候，口感會更好一些，但這樣的沖劑會讓體內的血糖升高很多。

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