下雨天睡覺為何格外香？專家給出三點，大自然的美妙超乎你的想像

在古人眼中，下雨天是大自然詩意的存在，沉默的雨，無聲勝有聲，逗人的雨，真叫人喜悅，雨天不僅能怡情養趣，還能激發詩人無限的創作欲。比如杜甫的「好雨知時節，當春乃發生」，比如張志和的「青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨不須歸」等等，讓人讀來便心生美好。

如今，人們的生活節奏越來越快，工作繁忙已經消耗了作詩的閑情雅緻，下雨天人們最樂意做的一件事就是睡覺了，躺在柔軟的沙發上讀一本喜歡的書，讀著讀著竟睡著了，多麼愜意的一件事啊！相信大多數人都有這樣的感受，甚至會覺得下雨天睡覺格外香，這究竟是為何呢？究竟是人類的主觀意識，還是自有科學道理存在，專家總結出三點，大自然的美妙超乎你的想像。

首先，白雜訊的功勞。從聲音學特點來看，雨聲是一種重複單調卻不刺耳的白雜訊，白雜訊是一種天然的安眠曲，它均勻地分布在整個大氣層內，聽雨聲會使狂躁的心情平復下來，安靜的心率更容易使人進入睡眠狀態。人一旦進入睡眠，是很容易被外界的噪音吵醒的，白噪音可以有效地凈化外部噪音，不被外界所打擾的「美容覺」自然格外香。

事實上，除了聆聽雨聲外，聆聽自然界的鳥叫、風吟、水流，都可以起到類似的效果。

其次，與交感神經有關。從氣象角度來看，雨天時大氣層的氣壓會降低，從而使得含氧量減少，人體內交感神經會極度低落，從而導致雨天犯困。而當晴天時，大氣層含氧量增高，人體內的交感神經處於興奮狀態，人類活動意向就更加積極，需要醞釀良久，才能進入睡眠狀態。

第三，與黑色素的分泌有關。從生理學角度來看，當光線昏暗時，人體的黑色素分泌增加，容易產生倦意，當光線明亮時，黑色素的分泌就減少。下雨天天氣昏暗，當外部環境由亮變暗，視網膜中的神經細胞就會發出信號，告訴大腦啟動睡眠程序，因此人類自然很容易進入夢鄉。

綜上所述，下雨天睡眠會格外香，不全是人類的主觀臆測，還是有一定科學道理存在的。大自然看似無意的行為，卻隱藏著如此深奧的秘密，著實讓人眼前一亮，或許在未來的科學探索中，大自然的美妙會超乎所有人的想像。

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