雞蛋和此物一起炒，比肉都好吃，排出毒素，提高智力，開胃又下飯

小編為你們推薦一道最健康的搭配，綠色的黃瓜和雞蛋搭配，老人小孩都愛吃，它就是黃瓜炒雞蛋，上桌就光碟，特別喜歡吃媽媽做的此菜，比很多美味都好吃，下飯時候炒一盤，具有清熱解毒，健腦安神，排出毒素，促進新陳代謝功能，接下來為你們帶來此菜的做法和好處吧。

【黃瓜炒雞蛋的正確做法】

準備材料：一根黃瓜，三個雞蛋，適量的植物油和食鹽和胡椒粉等等。

步驟一：先將黃瓜去頭去尾，切成薄片備用，雞蛋液打入碗中，加入適量的食鹽和胡椒粉備用。

步驟二：鍋中燒熱鍋，雞蛋倒入鍋中翻炒，等待雞蛋液成熟之後，既可以裝盤備用。

步驟三：倒入植物油加入蔥蒜爆香，倒入黃瓜一起翻炒，一分鐘之後，既可以倒入雞蛋翻炒，均勻的翻炒，加入適量的食鹽和料酒，這道美味健康的黃瓜炒雞蛋就做好了。

【食鹽黃瓜炒雞蛋的好處】

好處一：黃瓜是一道家常菜，黃瓜別再涼拌了，黃瓜之中富含大量的維生素和多種微量元素，可以起到提高身體的免疫力，而且有助於胃口的消化，緩解食欲不振的現象，而且對於皮膚的健康也有作用，保持肌膚衰老，淡化色斑，越來越年輕。

好處二：黃瓜搭配雞蛋，營養開胃，功效翻倍，黃瓜之中含有大量的水分和植物纖維物質，可以排出身體之中的毒素，改善便秘，抑制脂肪的堆積，起到減肥的目的，搭配雞蛋是絕配，可以改善智力，讓你的腦瓜更加聰明，失眠也好了，早食早受益。

你們吃沒有吃過此菜呢？（所有圖片來自網路）

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