男生頭亮「3盞燈」，腎臟或已被「挖空」，若你沒有，沾沾自喜吧

如果把我們人體比喻成一個軍隊，那麼腎臟就相當於是指揮軍隊"軍官"，腎在人體中真的是很重要，它就像一座日夜不停的「污水處理廠」，不同於污水處理廠的是，它把所有對身體有益的東西留下，把廢物過濾排出。可以這樣說，腎中精氣藏得充足，才能保證身體健康。但與此同時，腎也很容易"受傷"，一不小心就會發生病變，危害健康。那麼如何才能知道腎的好壞呢？小編提醒大家：男生頭亮"3盞燈"，腎臟或已被"挖空"，若你沒有，沾沾自喜吧！

第1盞——頭髮變白

頭髮作為我們人體中的一部分，雖說隨著年紀的增長會慢慢有變白，掉發的現象，但是這種屬生理性的，很正常。但是若是年紀輕輕無故出現頭髮花白、掉發增多，那麼則可能是身體產生了某種疾病了。中醫認為：發為腎之華。也就是說腎的健康與頭髮息息相關，腎好頭髮自然黑而光亮，而當男人的腎不好了，那麼頭髮就會出現脫髮，稀少，而且會有白髮的現象。

第2盞——嘴巴發黑

相信在日常生活中很多人應該都聽到過這樣一句話：眼睛是心靈的窗戶，嘴唇是健康的窗口，我們可以通過觀察嘴唇的顏色、光澤等等，來知曉自己的健康狀況。一般腎臟健康的人，由於體內循環系統正常，氣血充足，因此嘴唇多為淡粉色且富有光澤的，而一旦腎臟出現"故障"，嘴巴就可能會出現發黑、發麻、發臭等異常現象。所以大家切莫忽視與大意。

第3盞——眼窩深陷

從中醫治療疾病的方法看來，一般都講究「望、聞、問、切」的原則，而眼睛作為人體的重要器官眼睛，不僅充當著看世界的責任，而且在一定程度上還能夠通過眼睛反映一個人的健康程度。我們在生活中偶爾的一兩次熬夜會導致眼窩凹陷，若休息後沒有好轉，面部莫名紅腫、眼窩凹陷、眼圈加重，往往代表著腎臟受損嚴重所致，此時還應儘早養腎，以防病情加重。

最後醫生提醒大家：對於男性朋友來說，長期將生殖系統處於高溫狀態下會影響精子質量的形成，很多男性朋友喜歡蒸桑拿，但是在桑拿室內溫度過高就會導致精子質量的下降，雖然這種過程是非常享受的一個過程，但是對於精子質量的影響卻是非常大的，很多男性朋友也不要對此忽略了！另外因為腳底有很多穴位，都是和腎臟對應，而人是穴位通暢，疾病就不會來找。所以平時要注意保養腳，一定要穿襪子，睡前也可以泡腳去除體內寒氣，加快血液循環，保養腎臟，這樣對於健康也會更有幫助。

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