4種食物，專滅五臟火！

有很多人比較喜歡吃辣的食物，但是吃這樣的食物就會容易引起上火。短時間內就會出現一些牙齦腫痛或者臉上長痘。其實這種情況都是因為你身體裡面的內火比較旺盛，當你身體內火比較旺盛的時候，你食物方面也沒有節制，那麼就會引起你身體出現很多癥狀。

所以大家平時可以吃這些食物來幫助去火。苦瓜在咱們生活中是比較常見的食物，它是屬於寒涼性的食物，如果多吃的話，對身體也是有好處的。尤其是上火的人吃效果最好了。上火的人可以喝點苦瓜汁，這樣你的不適情況就會改善很多，但是像一些腸胃比較虛寒的朋友就少吃。

菊花大家也不陌生吧，它也可以用來泡水。它主要作用就是滋陰明目，清熱解毒的效果也是比較好的，像一些經常上班的朋友可以喝一下它，因為這類人比較容易上火，可以喝點它來改善一下身體情況。但是菊花是屬於一種寒涼的飲品。像一些脾胃虛弱的人盡量就少喝。如果身體上火，而且有內熱癥狀的人可以多喝點，能幫助改善你這種不好的情況。

雪梨這個水果大家經常吃，它也有很多的營養，而且像上火的人多吃的話，也能改善上火的癥狀，它裡面有各種纖維素，和各種微量元素。都對身體有很好的作用，可以把雪梨和川貝一起煮，這樣能夠有效的降火，還能止咳化痰。

金銀花的功效和菊花比較相似的，這兩種茶葉的作用也是比較相似的，因為都是適合一種上火的人喝。對於一些五臟內熱的癥狀，效果比較顯著。而且，金銀花裡面有很多人體需要的維生素，所以說只要適量的飲用，對身體還是有好處的，但是它是屬於偏寒的一種茶水。當你喝的時候一定要適量，不要喝多了，不然會傷害到你的身體！

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