或許你還不知道，剛剛醒來的時候是很難握緊拳頭的！

夜深時刻，你被一串雜亂的手機鈴聲吵醒，然後你拿起手機，這時你可能會發現你沒法用上很大的勁。

把你的手掌揉成一團，然後握緊拳頭，感覺非常簡單對吧?但是如果你是從沉睡中醒來後馬上這樣做。很有可能你能做到。

這是一個非常簡單的任務，但是很難在睡醒後立即完成。這是為什麼呢?事實證明，這種奇怪的身體現象背後有幾個原因。

(注意:這不是一個普遍現象;並不是每個人醒來後都很難握緊拳頭。此外，這個小癥狀可能是一種嚴重疾病的跡象，需要醫療護理。)

電解質在肌肉運動中的作用

肌肉收縮需要兩種基本成分，神經衝動(或來自附近神經的電信號)和電解質。

電解質是一種礦物質，當它們溶解在液體中時攜帶電荷。人體中常見的電解質包括鉀、鈣、鈉和碳酸氫鹽。

肌肉收縮需要鈣、鉀和鈉。現在，收縮肌肉的神經信號被發送時，鈣離子在細胞水平上進入肌肉，而鉀離子離開。

然而，當肌肉需要放鬆時，它只需要鉀。這也是為什麼缺鉀時會導致嚴重的肌肉痙攣癥狀。

當你睡覺時，你的身體會完全放鬆，並開始自我修復。你的腦電波也會變慢，換句話說，大腦也會放鬆。你的心率也會下降。

當你在醒著的時間裡不停地走動或進行一般的身體活動時，心臟必須快速地泵血，這樣你身體的所有重要器官才能有效地工作。

肌肉纖維處於收縮狀態時

然而，當你熟睡時，你不會做太多的運動(當然，除非你是金剛狼!)

在沒有任何身體運動的情況下，睡眠時心率會下降。這種心率足以讓血液在全身流動，但卻不如清醒時那麼有效。

因此，身體決定哪些部位最需要氧氣和電解質，並減少電解質流向四肢肌肉的流量。因為你在睡覺，你甚至沒有意識到它正在發生。

然而，當你醒來的那一刻，所有的系統都是一次嘗試!你的大腦、心臟和身體的其他部分開始恢復他們的「清醒時間」的職責，但這不會立即發生。

讓電解質重新流過手部肌肉需要一些時間。這就是為什麼你可能不能在醒來後馬上握緊拳頭。如果你不是自然醒來，這種效果會更明顯。

如果你在緊急情況下醒來(比如火災或其他危險)，動力就會發生變化。在這種情況下，你的身體釋放腎上腺素，你獲得了所有的力量，你需要迅速處理「戰鬥或逃跑」的情況。

身體狀況的徵兆?

很多人都有過這種奇怪的感覺:剛起床就不能握拳;這是一種非常自然的體驗。

然而，如果它突然出現，沒有任何徵兆，或者隨著時間的推移情況不斷惡化，這可能是一種潛在的醫療狀況的癥狀，比如風濕性關節炎或蘭伯特-伊頓綜合征。

換句話說，如果你以前從未經歷過這種手部虛弱，而你突然有了這種感覺，最好去看醫生並檢查一下。

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