50歲後，壽命「短」的人多有4個共性，改的越早，越增壽！

生命之美在於它既頑強，又脆弱。說它頑強，面對困難時可以頂天立地，遮風擋雨。說它脆弱，面對疾病，卻手無縛雞之力沒有任何反抗能力。尤其是50歲後，走過人生的分水嶺，人基本上老了一半了，身體素質變得越來越差，抵抗能力也在逐漸的減弱，此時，很多人的「病根」就顯現出來了，所以，想要在50歲後有個健康的身體，那就要有一個良好的生活習慣，那些對身體不好的事，能不做就不做了吧。

50歲後，壽命「短」的人多有4個共性， 改的越早，越增壽！

1、過量吃肉

人一旦過了50歲，最好還是以清淡飲食為主，當然了，小編說清淡飲食，並不是說不能吃肉類，而是說的是要控制肉類食用量，全球健康統計數字不斷顯示：吃肉最多人，患心臟病和癌症的比率要比經常吃素的人高達幾十倍，相對來說，壽命也比較短，平均壽命僅有40餘歲。

而且食用過來的肉，多餘的膽固醇就會容易附著在血管壁上，長此以往，血管就會變得狹窄，造成血管堵塞，從而引發心腦血管疾病，所以，吃肉相當於慢性自殺。

2、過於節省

啊！節省也成缺點了？很多的老人大都經過過苦難的日子，他們感覺的現在的日子來及不易，更應該好好珍惜，養成節省的好習慣，但是過於節省就是在「糟蹋」您的身體。許多老人喜歡將剩菜剩飯一遍遍的熱了再吃，殊不知，剩菜剩飯是細菌繁殖的天堂，經常吃會對身體造成不好的影響，甚至是有患癌的風險，所以，過了50歲後，為了身體健康，還是不要太節省了。

3、比較「懶」

常言道：人過中年容易發福，這是由於，過了50歲後，很多的人開始變的「懶惰」了，不太喜歡活動，這就是為什麼有很多的中老年體型偏胖的原因。我們都知道，肥胖是諸多疾病的根源，像肥胖的人心臟不好，腎功能下降等等，而世衛組織也曾預言，到2020年全球2/3的疾病來自於生活習慣，而久坐少動是大多數慢性疾病的根源，例如心血管疾病、骨骼肌疾病等等。所以50歲之後，想要身體健康，還是動動比較好。

4、經常染頭髮

大家都知道，理髮店用的染髮劑，都含有眾多的化學成分，是很多化學品組成的混合物，裡面含有眾多的致癌物質，研究證明，經常染髮的人，患白血病的幾率是常人的4倍，被醫生形象的稱為「染髮白血病」，而且染髮劑中含有大量的重金屬，它們一旦進入身體後，人體是很難將它們排出體外的，長期儲存在體內就會對肝臟、腎臟以及大腦造成破壞，可見它的危害是非比尋常的。

我們都知道，女性在懷孕期間，是絕對不能染髮的，這是由於，染髮劑會通過頭皮進入到血液中，對胎兒產生危害，由於可見，染髮劑的毒性還是挺厲害的，50歲後的人，身體機能本就不如從前，如果經常染髮，那麼危害就不只是一點點了，所以，為了我們的身體著想，以後還是盡量不要再去染頭髮了。

50歲後，做好2件事，或許將會受益終生！

1、起床要慢

晨起是猝死的高發時段，人體經過一晚的休息，各個器官都處於安靜的狀態，如果醒來馬上就起床，容易導致血壓突然升高，誘發猝死，尤其是50歲後的人，是高血壓的高發人群，如果一下子就起來，容易導致血壓急劇升高，甚至還會導致血管破裂等現象，所以，過了50歲，早上起床一定要慢，醒來後最好躺在床上活動以下，再慢慢起床，這樣有利於身體健康。

2、多喝水

喝水是我們每個人每天都會做的事情，但是有些人只有渴了才會喝水，實際上這樣對身體是不好的，血液循環需要水的幫助，如果身體長期得不到水分的滋養，血液就會變得黏稠，血管就會因缺乏水分產生硬化，所以，50歲後一定要多喝水，每天最好保持在1800毫升左右，這樣不僅有利於血液循環，還能保護血管。

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