風靡日本的「肌斷食」，比敷十張面膜還管用！網友：技能get！

風靡日本的「肌斷食」，比敷十張面膜還管用！

不知道有沒有姐妹是跟我一樣，我感覺每天都有認真護膚，但是皮膚卻越來越差，出油越來越多，經常會覺得塗了護膚停留在表面沒有吸收！

都說沒有醜女人只有懶女人，但是不久前我有聽說了一個新的懶人護膚法：肌斷食！

日本美容界的護膚保養法，簡單來說，它主張在皮膚狀態不佳時，與其盲目地擦太多護膚品，給肌膚造成負擔，不如讓肌膚斷食，皮膚得到適當的休息後對護膚品的吸收會更加順暢！

可以嘗試一下呀！新的護膚方法呀！

哪些人需要肌斷食呢？

肌膚突然易發炎、過敏、經常長粉刺

換季或旅行後肌膚難以適應而常發敏感

每日習慣塗過於濃厚營養的護膚品

常做保濕，水油依然嚴重不平衡

使用任何化妝品都感覺沒有被吸收

第一步：溫和潔面

首先洗臉肯定是不能少的，但是一定要注意洗臉的頻率不能太頻繁，建議早晚各一次就OK了，干皮早上用清水晚上用洗面奶就好了，洗面奶要選擇氨基酸洗面奶，不容易刺激傷害肌膚的角質層！

第二步：減輕負擔

停掉一切成分複雜，或者功效型的護膚，比如精華還有乳液平時再用的護膚都可以先停一陣子，讓皮膚休息一下，緩一緩減輕一下肌膚的負擔！

第三步：補水修復

雖然停掉了護膚，但是補水是一定不能少的，補水要選擇那種無添加的沒有刺激成分的水，避免給肌膚造成負擔！所以我都是用純露來時濕敷補水，純露是植物蒸餾水非常安全溫和，又是小分子比較容易被肌膚吸收，補水效果會更好！

油痘肌用的積雪草純露，拋開最基本的補水，積雪草還可以消炎鎮定解讀，對改善痤瘡和抖音很有幫助！

積雪草還可以促進膠原蛋白生成，修復肌膚的損傷和改善色素沉澱！

晚上濕敷的方法是：洗完臉用積雪草純露浸濕化妝棉或面膜紙，一定要很濕才行，最好是能滴水的那種，然後濕敷在臉上，濕敷十分鐘左右，拿下了之後不用洗，直接拍打吸收，另外還可以裝進噴瓶里，平時經常拿出來噴一下臉，給肌膚一定的水分！

【文章由作者獨家原創首發，謝絕抄襲與雷同，違者必究，謝謝大家！】

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