糖尿病患者，到底能不能吃燕麥？醫生給出了靠譜答案

網友提問：

您好，我父親最近查出患有糖尿病，平時飲食也很講究。但是，最近他在網上看到了有些文章說燕麥能防治糖尿病，就開始吃起燕麥。請問燕麥真的能防治糖尿病嗎？吃多了會不會有不好的影響？

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燕麥對身體的好處不少，它能促進腸胃的蠕動，防止便秘，呵護腸道的健康，在延緩餐後血糖的上升也具有一定的意義。其原理在於燕麥中含有大量的β-葡聚糖，這是一種可溶性膳食纖維，進入人體之後，會讓人產生飽腹感，這就會讓患者少吃了其他主食，避免暴飲暴食。

但是，並不能因此就認為，燕麥具有防治糖尿病的作用，這是不科學的。燕麥可以替換掉糖尿患者的米飯、麵條等主食，但是不能夠替代藥物的治療。

在此，需要提醒各位的是，對血糖控制有益的是不添加任何成分的生燕麥，需要煮熟之後才能食用。

在超市裡賣的那些膨化燕麥和即食燕麥，都是對血糖控制沒有任何作用的。

若長期食用，反而會讓血糖生成指數升高，與白米飯不相上下。因此，切勿病急亂投醫，想要控制病情，還時本本分分地聽從醫囑，在醫生的指導下，進行科學的治療。

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