孕婦缺鐵對胎兒發育和孕婦影響很大，孕期缺鐵可以這樣補充鐵元素

在懷小孩的時候，媽媽們都應該會吃很多的東西，來補充一下自己的營養，因為現在並不是像以前一樣一個人吃，現在是補兩個人的身子，所以對吃的要求特別的大，而且在這個方面會特別的注意。在懷小孩的時候，除了要注意吃的東西要好，Fe也是不能少的，它非常的重要，如果少了的話，媽媽很有可能就會貧血了。這都是因為缺少Fe才造成的。所以也要及時補充Fe，媽媽可千萬不要覺得這不是一個事，以前只是一個人，現在已經是兩個人了。如果說少了一點什麼東西，對小孩來說是特別不好的，所以媽媽千萬不要忘了補這個。

第一，對準媽媽的影響

如果說在懷小孩的時候缺少Fe，而且也覺得沒什麼，就很容易生病，容易暈倒。在平時，准媽媽可能會覺得頭很暈，臉也比較白，如果蹲下去之後再起來，很長的一段時間都會眼前有黑黑的東西，而且也容易暈過去。這是特別不好的，所以媽媽一定不要小看了Fe，要把它看重一點。

第二，對小孩的影響

如果准媽媽缺鐵並沒有特別的嚴重，它們對小孩也不會有什麼很大的影響，但是如果媽媽經常就會貧血，然後暈過去，那就比較嚴重了，對小孩可能會有很壞的影響。如果說不經常去解決的話，就會對他們特別的不好。

一般媽媽都通過這些方法來補Fe。

第一，要多補一些Vc

如果說媽媽缺Fe並不是特別的嚴重，還沒有出現暈過去的現象，那麼你就可以先補一些VC，或者是在吃點別的，因為VC可以幫助人多吸收一些Fe，它可以讓媽媽在平時吃的東西里多吸收一些。而且Vc本來就是很有用的，如果媽媽多吃一些，就不容易生病了。

第二，多吃一些好的東西

媽媽如果說只是有一些輕微的缺Fe，並不是特別的嚴重，那麼你就不用去吃藥，也不用再去做那些檢查了。你可以多吃一些東西，多吃一些有營養，而且你還喜歡吃的東西，這也是特別有用的。但是一定不能夠只吃自己喜歡的，因為很多東西都有它自己的營養，如果你不知道的話，那麼你就很難得到這個東西了。吃的時候要多搭配一些其他的菜，這樣才能夠平衡，對身子也是有很大好處的。也可以多吃一些西紅柿，木耳等，這些都是可以幫助Fe吸收的。

第三，吃藥

如果說媽媽缺Fe特別的嚴重的話，那麼就要去治一下了。這個時候的媽媽很有可能就會暈倒，而且總是不舒服，也沒有那麼多的力氣。這個時候就要直接去檢查了，不要覺得這不算什麼大事，如果再不去的話，可能就會對肚子里的小孩有很大的影響了。不過你吃的葯一定要聽醫生的意見，不要自己亂去買葯吃。

媽媽的身體好，生出來的小孩身體才會好。為了小孩，一定要多吃一些，而且不要去吃不好的東西，這樣反而會對身子有害。

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