俗語：「三寸長壽，四寸無憂」，啥意思？兩句和睡眠有關的俗語
我們的老祖宗很智慧，他們根據日常生活經驗，總結出了很多膾炙人口的俗語，為我們後人提供了很大幫助。由於俗語的表達方式很簡單，語言又通俗易懂，但是卻很有實用價值，所以被廣大勞動人民所喜愛，在民間廣為流傳。但是隨著社會不發展迅速，有一些俗語已經跟不上時代的步伐而被淘汰。
老祖宗雖然沒有太高的文化知識，但是總結出來的這些俗語，卻非常的實用。尤其是對農民來說，指導著他們如何種莊稼，還有為人處世，都有著學習的價值。俗語來源於生活，今天就給大家介紹兩句和我們睡覺有關的俗語，對於睡眠我們老祖宗有著自己獨特的見解。
一、睡覺莫睡巷，最毒穿堂風
炎熱的夏季就要來了，人們都開始躲在空調屋裡不出門，享受了空調帶來的絲絲涼意。可是在以前，不要說空調了，連電都沒有，那麼晚上熱得睡不著的時候，就會找一個涼快的地方睡。但是老祖宗給我們的忠告，不要睡在巷子口，這個地方看似通風，比較涼快，但是由於空間環境的影響，也是最容易產生空氣對流，這也就是人們常說的「穿堂風」，這會對我們的身體不好，因為不加註意的話，睡在這裡就容易著涼。
睡在這種環境里，確實感到涼快，也很容易入睡，但是如果睡到後半夜，我們都知道氣溫會突然下降，這時候寒氣就很容易侵入體內，身體就會吃不消，從而引起疾病的發生。所以老祖宗才會告誡我們後人，即便是天氣再熱，也不要睡在「穿堂風」那樣的環境里，不然會很容易生病的。
二、三寸長壽，四寸無憂
很多人看到這句俗語都會感到不解，這句俗語中的尺寸指的什麼？怎麼會和睡覺有關係呢？我給大家解釋一下就明白了，這個尺寸其實指的是睡覺枕頭，古人對睡覺是很有講究的，睡覺枕枕頭這都很正常，但是要想睡眠質量好，和枕多高的枕頭很有關係。而在古人看來，三寸高的枕頭最好，而四寸高的枕頭，用一個成語來形容，那就是「高枕無憂」，讓人入睡更輕鬆，睡眠效果更好。
我們的老祖宗很智慧，根據人體的結構來說，三寸和四寸的枕頭，是很符合人體頭部和頸部結構的，睡覺的時候能夠讓人感到放鬆，保障呼吸順暢，枕這樣的枕頭對人體的健康是有所幫助的。我們通過影視劇都能看到，古代的枕頭都是方方正正的，材質也是多種多樣，有木頭、陶瓷，有的甚至還有玉石做成的，這樣的枕頭都有形狀，也很方便測量，在古人眼裡，四寸的枕頭成為「高枕」。
我們現代人，都十分注重養生，尤其是睡眠質量的好壞，直接影響著身體的健康。不過每個人的身體都各不一樣，選用什麼樣尺寸的枕頭，要根據自己的實際情況而定，選擇一個適合自己的枕頭，保證自己良好的睡眠。
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※俗語：「娶妻娶德不娶色，交友交心不交財」，古人擇偶和交友標準
※「人生七十古來稀」，上一句少為人知，老祖宗怕教壞孩子很少說起
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