有人歡喜有人憂，初夏如何應對健康煩惱？

進入夏季，真是有人歡喜有人憂。

女生可以換上各種款式的裙子熱褲去海邊玩水，還可去到山間避暑。但天氣炎熱，哪怕只是初夏，很多人會進入疲勞乏力精神萎靡不振的狀態。沒有食慾，很多女性會有皮膚乾燥、缺水暗黃的情況出現，有的還會因為天氣太熱肝火上升出現油脂分泌過多長痘生暗瘡的問題。

飯後懶得運動從而產生便秘或者腰上多一圈圈贅肉的煩惱也不少見。本該露肉的季節，卻只能用寬大的長衫來遮擋也是很苦惱的呢。

這種時候，就該蜂蜜大顯身手啦~

蜂蜜眾所周知，在生活中是極為優秀的滋補品。蜂蜜味甘性平，潤養肺祛濕。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷等煩憂。

清晨起床後一杯清水滋潤腸胃，早餐後半小時來杯溫熱的檸檬蜂蜜水，不僅可以清理腸道，而且還可以有很好的輔助滋養作用。

如何能發揮蜂蜜的更多作用呢？

1、抗疲勞

夏季氣溫高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，由此就減少了對大腦的供氧量，身體機能大多處於半昏睡狀態。

短暫的午睡之後來杯蜂蜜水，能夠在很短時間內補充能量，消減疲勞和飢餓。

2、消除積食

夏季氣溫高，人們懶得運動，容易長肉。蜂蜜能夠促進胃酸正常分泌，增強腸蠕動，能顯著縮短排便時間。可以選擇早晚各喝一杯蜂蜜水，效果更佳。

3、美容養顏

夏天紫外線的強度也大，防晒措施無論怎樣做我們的皮膚還是會收到一定的傷害，喝一些蜂蜜，能起到潤養肌膚的作用，能夠改善皮膚的缺水狀態和暗黃情況。將蜂蜜混合純凈水裝入小噴霧瓶噴塗於皮膚表面，還可以在白日外出時起到防晒作用。

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