懷孕後喝水也有講究，這幾種方式很傷胎，孕媽要盡量避開

要知道當媽註定是個辛苦活，再加上大家也都是第一次當媽，必定每天生活都是小心翼翼的，生怕一有個什麼閃失就傷害到肚子里這位小皇帝。很多寶媽坦言，自從知道自己懷孕以後，每天都是既緊張又開心，從各種渠道了解自己平時應該注意什麼，並且時時刻刻都擔心寶寶的發育情況，總是害怕有一點點危險。

確實，從懷孕開始每天的生活都是提心弔膽的，可能你已經夠注意了，但是往往傷害寶寶的行為就是一些你沒有注意到的生活習慣，比如你是否注意過自己喝水的方式呢？

孕媽三種錯誤的喝水方式，很傷胎

飯後立即喝水

相必大家都知道一邊吃飯一邊喝水是一個非常不健康的行為，但是還有很多人保持著這種不良的生活習慣。首先邊吃飯邊喝水會增加飽腹感，可能飯還沒有吃多少但是感覺已經飽了，其次邊吃飯邊喝水會影響人體的消化能力，因為在吃飯的時候人體的口腔、胃部、腸道都會分泌出唾、胃液來消化吃進去的食物，所以飯後立即喝水會稀釋身體分泌的消化液，從而影響人體的消化功能的正常運作。並且吃飯的時候喝水，水會稀釋並且沖走食物中含有的大量酶，降低了酶的作用。

吃完水果後立即喝水

吃完水果就大量的喝水會導致水果在胃中滯留，從而導致果糖與胃酸在胃裡產生反應，孕婦會特別容易感到腹脹，並且身體內的器官在同時間內共同運作，腸胃蠕動也會加速，從而很有可能導致孕婦出現腹瀉的情況，這對於孕婦來說也是非常危險的，所以吃完水果後喝水也是一種非常不正確的飲水方式。

果汁當水喝

可能有的孕婦在懷孕以後總是感覺沒有胃口，嘴裡面要麼就是苦苦的要麼就沒有什麼滋味，水果也不吃，沒有任何滋味的水更是不想喝，所以經常就會把水果榨成果汁當水喝，覺得既解決了喝水問題，又補充了維生素。

其實，果汁榨成汁後營養價值遠沒有水果來的豐富，並且果汁中的含糖量要比水果中含糖量高的多，所以經常喝果汁的孕婦就要注意了，攝入過多的蔗糖很有可能導致胎兒過大，在生產的時候出現難產問題。

有以上習慣的孕媽一定要及時改正，孕期要多喝水，但是也要注意時間和喝水的方式，多吃新鮮的瓜果蔬菜才是正道。

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