中國網：紅心火龍果和白心火龍果 哪個對身體更好？
現在正是吃水果的季節，什麼鳳梨、榴槤、芒果等等，接下來還有荔枝、龍眼要上市，真是吃貨的天堂啊！在熱帶水果中，我最喜歡吃的就是火龍果了，因為它口感綿軟，味道清甜，很適合和芒果一起做成沙拉，當成早餐和晚餐食用，這樣對減肥有好處哦，而且每個月適當一兩天進行輕斷食，也就是不吃米飯和油類，讓我們身體在這幾天進行充分的排毒，也是對身體健康非常有益的！火龍果無論老幼都喜歡吃，老人牙齒不好咬不動硬的水果，消化功能也退化了，那吃火龍果就非常適合了，我每次去看望老人都會買一大袋火龍果。
最開始我們吃的火龍果只有白心的，但隨著科學技術越來越發達，開發出了紅心這個新的品種，而且越來越流行，現在吃紅心的也來越多，據說是因為紅心火龍果含有的營養更豐富一些，相對於的紅心的價格也比較高。吃火龍果對身體好，但選擇紅心還是白心的，到底哪個營養價值更高呢？
紅心火龍果和白心火龍果對比起來，第一個優點就是口感更甜。白心火龍果的味道更淡一些，有些沒有完全成熟的甚至有點微酸，而紅心火龍果則不會，咬一口能感受到沁甜，對於我這種愛吃甜的人來說當然是紅心的更好吃。
紅心火龍果第二個優點就是軟。白心火龍果咬起來微微有點硬，口感可能沒那麼好，而紅心的咬一口就是軟糯，咬一口汁水十足，而且很容易在嘴裡化開，相比起來更適合老人和小孩食用，不會給牙齒造成負擔。
再從營養物質方面，紅心火龍果所含的營養確實要比白心的豐富。紅心火龍果果肉是紅色是因為裡面含有一種叫甜菜紅色素的東西，能夠抗氧化，所以紅心火龍果存放時間能比白心的久一些，這種色素是紅色的，白心火龍果當然沒有了。維生素和胡蘿蔔方面，紅心火龍果含量也比白心的豐富。但是注意哈，對我們人體能吸收的來說，紅心火龍果和白心其實是沒什麼差別的，經過我們腸胃的吸收消化，兩者的差別小到可以不計數了。
你們喜歡吃紅心還是白心的呢？我投紅心火龍果一票，好吃是真好吃，沾到衣服上也是真難洗！
來源：中國網
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