蔬菜沙拉:夏季要來了,減肥甩脂的你需要這道爽口菜
飲食
04-29
蔬菜沙拉,是一種非常健康的飲食方式,各式蔬菜,不必過分的加熱,甚至可以生吃,最大限度的保持了食材的營養成分,而且,通常蔬菜沙拉會選用3種以上的食材,每種食材又起到互補的作用,無論養顏、美容、或是減肥的效果都是很不錯的!
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※春天的蠶豆,嫩到可以連殼一起吃!這時候不吃就太虧了!
※絲瓜炒雞蛋:口感清爽,營養豐富,養生就吃它
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