晨起少吃4物，會讓你的嘴巴遠離「臭氣熏天」 ，連呼吸都是甜的

口臭確實是讓人非常尷尬的一件事情，它被稱為「社交癌」，根據流行病學不完全統計，口臭的患病率達到36%左右，大概有三分之一的人都口臭這個看似不嚴重的問題困擾著。很多人認為口臭不會造成什麼嚴重的後果，可你知道嗎？一個口臭就能改寫「世界上最遙遠的距離」的經典表達——世界上最遙遠的距離，不是我愛你，而是我站在你面前，你卻發現我有口臭！

雖然有些人的口臭是由於疾病引起的，但是有80%以上的人卻是由於日常生活中不當的飲食引起的，就像是在早晨起床後，若是少吃下面這三樣東西，會讓你的嘴巴遠離「臭氣熏天」 ，連呼吸都是甜的。

1、薄荷糖

薄荷糖竟然能導致口臭？小編也是醉了，很多人都和小編一樣認為薄荷糖能去除口臭，實際上，薄荷糖中的薄荷醇一旦消失，口臭就會快速反彈，並且還會加重口臭，而且薄荷糖中含有的蔗糖對於細菌來說是至美的食物，細菌在分解蔗糖的時候會釋放硫化物，這種物質會加重口臭。

2、韭菜

韭菜屬於重口味食物，只要吃了韭菜，滿嘴的異味，能讓人退避三舍，這是由於韭菜中含有的硫化丙烯，它會讓韭菜發出香味，但是吃進嘴裡後，它會長時間停留在嘴巴里，從而產生口臭，所以，晨起後不想讓嘴巴臭氣熏天，就離韭菜遠一點吧。

3、乾果

乾果是日常中比較受歡迎的一種零食，有些人早上來不及吃早飯，就用乾果代替早餐，這真的不科學，乾果含有大量的糖分，如果早起床就吃幹活，容易讓糖分儲存在嘴和牙縫之中，且不容日去除掉，從而導致細菌的滋生，引發口臭，而且殘留物在發酵分解後的口味就有些酸爽了。

4、油條

油條配豆漿那是很多人的固定早餐模式，但是不知道你有沒有發現，吃過油條之後，嘴巴里會有很重的油條味道，也就是濃重的油味，而且久久不能消散，而且油條不利於消化，如果在腸胃中停留時間過久，就會加重口臭，而且炸油條的油大部分都是反覆加熱食使用，長期食用這樣的油條，不僅導致口臭難以去除，還會對身體造成傷害。

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