長了一張痘痘臉，不妨食用「痘痘」怕的3種水果，祛痘美容還保濕

長了一張痘痘臉，不妨食用「痘痘」怕的3種水果，祛痘美容還保濕！

很多人都在祛痘的道路上很迷茫，不知道該怎麼辦？有這個問題的朋友別擔心，小編今天就來教你們一個經濟實惠走有效的方法，那就是吃水果來祛痘。想要祛除痘痘，一定少不了這些水果。

雪蓮果

長痘痘的小夥伴們，不妨試著吃一些雪蓮果，這種水果富含多種礦物質和維生素，能夠有效的防治痘痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健水果。

葡萄

葡萄的果肉中含有豐富的礦物質和豐富的維生素B3，這些成分能夠抵抗皮膚衰竭的問題，幫助我們深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞的更生，所以，多吃葡萄可以去除痘痘。除此之外，葡萄中含有大量的葡萄多酚、檸檬酸、單寧酸等成分，對皮膚起到保濕的作用。

蘋果

蘋果營養豐富，裡面所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用。常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

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