決定壽命因素和內外因分析

形容一個人長壽，我們會用「福如東海長流水，壽比南山不老松」；形容一個人短壽，我們會用「病入膏肓如日暮，垂死掙扎近黃昏」。人的壽命長短究竟和哪些因素有關，哪些是我們可以左右？

決定壽命因素和內外因分析

遺傳、心理、食品安全、生活飲食習慣、環境等基本涵蓋了影響壽命的因素。小番健康認為，遺傳與環境因素是我們無法左右的。遺傳，既父母的遺傳給子女，通常父母壽命越長，子女壽命也會越長。排除一些意外事故或意外感染，這種遺傳主導壽命的概率還是相當高的。

再來看看環境對壽命的影響。孟母三遷，由此可見，環境對於學習、工作、生活都有相當的影響。假如居所位於污染嚴重的地方，自然會影響壽命。在挑選居所時，要綜合空氣、水土、植被等，讓自己身體更加放鬆的工作與生活。

小番健康認為，如果您無法改變以上兩種因素，就可以通過深入認識以下三種因素來延長壽命。第一，生活習慣。糾正久坐、缺乏運動、過勞、偏食、縱慾、過量煙酒、熬夜等，對延長壽命是有幫助的。當身體有一點點不適，要記住及時就醫。

第二，飲食衛生。常言道，病從口入。飲食如果不衛生，自然會造成病從口入，長期影響壽命；第三，性格決定命運。積極樂觀向上的人，遇事不慌張，有一個好心態，情緒自然平穩，身體也很少生病。偏激暴躁的人，一會兒暴怒，一會兒悲痛，長期情緒波動是會誘發疾病的，自然對壽命有著潛移默化的影響。

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