春天是養肝好時機，這幾種食物經常泡水喝，肝臟一天比一天更好！

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肝臟是人體最重要的排毒器官，肝臟一旦出現問題的話，人體的健康就很容易出現問題，所以要想健康長壽，應該首先保護好我們的肝臟，今天小編就來跟大家推薦幾種適合養肝護肝的食物快來和小編一起來看一下吧。

一，紅茶，它裡面含有多種的氨基酸和鈣鐵等微量元素，它具有殺菌消炎的作用，而且還有清熱利尿的效果，經常喝紅茶的話可以延緩衰老，而且還可以起到降低血壓血脂的作用，對於肝功能不好的人來說，適量的喝一些紅茶可以很好的達到養肝的目的。

二，紅棗茶，肝臟不好的人可以多喝一些紅棗茶，這樣可以很好的幫助我們達到保護肝臟的功效，但是不適合用新鮮的紅棗來泡水喝，這是因為紅棗裡面的維生素c的含量是非常高的，所以經過熱水一衝的話，很容易破壞其中的營養物質，而且泡水適合用紅棗片來泡。

三，決明子茶，決明子是一味中藥材，但是同時又可以直接泡水喝，而且它具有清肝明目的作用，還可以益腎去，我這個茶特別適合上班的人飲用泡起來會非常的方便，而且還可以起到養肝明目的作用。

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