睡前有這4個習慣的人，腦梗或會找上你，若一個不佔，恭喜了

人們的生活水平在不斷的提高，但是，一些富貴病也在不斷地增加，一些受疾病困擾的人，也在備受疾病的折磨，特別是腦梗患者。腦梗疾病是腦血管堵塞，使得大腦缺氧所致的疾病，輕者肢體麻木，重者會出現偏癱，危及生命。可是，這些嚴重的疾病，在一些年輕人群來說，卻沒有得到重視，特別是一些引發腦梗的換習慣，一定要改正。

睡前有這4個習慣的人，腦梗或會找上你，若一個不佔，恭喜了

1、睡前吸煙

睡覺前因為心裡壓力大，而以抽煙了緩解放鬆神經，這類人群不在少數。也有一些人，因為加班，深夜也會以抽煙來提神。抽煙會刺激血管。長此以往，會使血壓升高，久之會出現腦部血液循環障礙等，引發腦梗發生。

2、臨睡前暴飲暴食

中醫認為，過午不食，但是隨著現在人們生活的節奏加快，晚間一般也會進食，一日三餐更適合現代人的生活習慣。美食品種的不斷增加，也有一部分人群，養成了不分時間，暴飲暴食的習慣。這種惡習會使血液中的脂肪含量增加，出現血脂粘稠和高血脂的現象，而這些現象正是腦梗的誘因。

3、喝酒

暴飲暴食的人群，免不了會以酒為伴。喝酒傷肝，加之高脂肪食物，使得肝臟代謝毒素的功能降低 ，出現肝損傷。喝酒還會引起血管壁組織損傷，使得粘稠的血液堆積，形成血栓。

4、熬夜

日出而作，日落而息，這是自古以來人們養生和起居習慣。這種習慣也是被認為是最健康科學的。然而，隨著現代人們生活水平及生活的吩咐多彩，越來越多的人並沒有遵循這個科學的養生習慣，而是長期熬夜，使得一些慢性病加重，血管脆弱血栓形成等。

以上4種不好的習慣，是腦梗患者普遍存在的，特別是在臨睡前，本來身體經歷了一天的勞累，晚間要要進行休息，但是，此時若加上自己不好習慣的影響，反而使疲憊的身體更加勞累，久之便會發生腦梗。

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