勸退拖延症，用打遊戲的方式來安排生活

最近托尼和老朋友聊天，沒聊半句，一口一個壓力大，一口一個事情忙。

嘮的時間長了，就清楚這些場面話都是借口，真忙的天昏地暗，是沒有時間來聊天的。

至於壓力的產生，多半是自己作出來的拖延症，無論是學習還是工作，不把卷子堆得像山一樣高，不卡著 Deadline （ 最後期限 ）完成，總覺得不舒服。

拖延症作為一種未納入醫保的絕症，滲透到了每個人的生活，比如你正在看的這篇文章，是在托尼經歷了極度的寫作焦慮之後，拖到十點多才憋出來。

用過很多類似的壁紙，根本沒用，該拖還是要拖

痛苦至極。。

想要下決心解決拖延症，也不是沒有辦法，有這樣一款叫 LifeRPG（ 人生 RPG ） 的 APP，或許可以幫到深受拖延症困擾的差友們。

眾所周知，RPG（ 角色扮演遊戲 ）的精髓就在於打怪練級吃經驗，然後挑戰更強的 Boss ，直到通關。

這類遊戲有個最大的特點，就是在當你完成一個遊戲內的人物之後，馬上會獲得獎勵，這樣的獎勵機制使得玩家會有一直玩下去的慾望。

成龍大哥代言的遊戲也是這種機制

LifeRPG 巧妙的利用了這一點，把現實生活中繁雜的事務轉化為遊戲中的任務，完成了就有相應的獎勵，以此來激發工作動力。

APP 以 「 人生不過是一場遊戲 」 這個理念出發，給那些想要改善自己拖延問題的人們一個自律的解決方案。

從圖標開始，這個 APP 的基調就被定下來了，一個藍色的遊戲手柄，好像在寓意著人生的手柄要自己來掌控。

設計這個 APP 的作者可能是個哲學家。

任務模塊

打開程序之後，先通過右下角的加號來建立新任務，任務從難度、緊急度、害怕程度三方面來綜合評判。

這三項參數可以自由設置，程度越高，完成任務獲得的獎勵就越豐富，這些參數是完全主觀的，和事情本身的實際價值無關。

除了這些參數外，還可以設置任務的截止日期和時間、鬧鐘提醒、父任務、任務重複頻率、任務持續時間、任務地址等一系列的信息。

還可以用一個可愛的小圖標來標識任務，就好比托尼用了一個魚缸，時時刻刻提醒自己寫作的時候不要摸魚（ 偷懶 ）。

技能模塊

做每個不同任務時，技能模式會衡量每個不同類型任務的熟練程度。當有三個或以上的技能達成時，APP 就會自動生成一個圖表。

比如這三件事情是托尼經常做的，其中打籃球打的比較多。

圖表呈現的效果就是這樣，它很形象的提醒了托尼要少打籃球，多睡覺。

通過圖表評判日常生活中哪些擅長的技能是被忽略的，哪些是高效的，哪些是然並卵的。

把不必要事情的剔除掉，從而提升工作效率。

獎勵模塊

LifeRPG 有著專用的獎勵貨幣——RPS，完成任務之後，可以用它來給自己一些獎勵。

這部分很有意思，所謂的獎勵和現實生活中的東西是對應的，它可能是一頓夜宵，一場電影，一次清空購物車等平時可能會不經意間做的事情。

RPS 的精髓之處在於，它能有效克制人的放縱程度和頻率，假設一個人在戒酒的任務狀態下想要喝酒，那必須完成高難度任務才能獲得喝酒的獎勵，用這樣的方式來約束自己，工作效率就很高了。

說實話講到這裡，大部分的重度拖延症患者應該已經勸退了，這個 APP 最大的問題就在於沒有懲罰的機制，參數自由設置，隨意作弊，一切都靠自覺完成。。

托尼覺得，這個 APP 適合下定決心想要痛改前非的差友們，要是你的拖延症已經病入膏肓，托尼強烈建議在床上躺著就行了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！