雞蛋加此物一起蒸，補血益氣防貧血，排出垃圾毒素，子宮更乾淨

蒸雞蛋是我們喜歡吃的一道美食，口感嫩滑，營養豐富、做法簡單。雞蛋本身的營養價值非常高，富含蛋白質、氨基酸、礦物質等多種營養成分，容易被人體吸收。雞蛋具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽，保護腸胃，健腦益智等功效。非常適合體質虛弱者、營養不良以及貧血患者食用。雞蛋加此物一起蒸，補血益氣防貧血，排出垃圾毒素，子宮更乾淨。

我們平常蒸蛋的時候，經常或加入別的食材，例如蝦仁、枸杞等食材，使得營養價值更加豐富，滋補效果更佳。今天小編要給大家介紹的是一種葡萄乾蒸雞蛋。葡萄乾是葡萄的果實經過晾曬加工而成的，保留了葡萄的酸甜口感。不僅可以作為零食，或者放到粥中、用來泡水都不錯。葡萄乾中含有豐富的鐵質，經常是可補充氣血，讓面色紅潤氣色佳。

葡萄乾中還富含多種氨基酸和維生素，是葡萄的好幾倍，有很好的抗疲勞的作用，能保持血管的彈性，防止動脈硬化，預防心血管疾病。葡萄乾中含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，減少垃圾和毒素在人體腸胃中的停留時間，可有效的清潔腸胃和子宮，子宮乾淨了，從而可降低婦科病的發生幾率。

葡萄乾中還富含維生素E，能有效延緩皮膚衰老，淡化色斑，美白祛皺，是「天然的護膚品」。我們只需要在蒸蛋的時候，加入幾粒葡萄乾，一起吃不貧血了。排出垃圾毒素，子宮更乾淨。不知道大家喜歡吃葡萄乾蒸雞蛋么？看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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