花生跟它有「強腎」功效，腎虛有「福」了，快告訴老公

花生中富含B族維生素，對頭皮保持健康有著重要作用。此外，維生素C有助於頭髮膠原蛋白的生成，所含精氨酸和歐米伽-3脂肪酸有益頭髮毛囊健康，防止脫髮。

吃花生，能吸收膳食纖維，不斷的清理腸道，避免腸道發生堵塞。另外，花生中的脂肪油，還能吸收、清理腸道中的雜質，加速這些有害身體物質的排出，對排毒、改善腸道健康非常好，有效的預防腸道疾病的發生。

花生當中含有一些特有的元素，這些元素能夠提高人們的免疫力，如果幫助人們延緩衰老，具有抗衰老的作用。經常的吃一些花生可以幫助人們養護皮膚，延緩衰老，尤其是對於中年的女性來說，女人到了中年之後可能就會在情緒和心理上有很大的變化，還有可能面臨絕經的現象進入更年期，女人在進入更年期之後，皮膚就會變差，所以有很多人都會感覺到非常的困擾，就希望能夠找一些抗衰老的方法幫助自己，顯得年輕一些。

花生米 大棗補腎奇效，60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。男人堅持吃3天，助你腎更好，大家要牢記！花生跟它有「強腎」功效，腎虛有「福」了，快告訴老公！

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