維生素，可以隨便吃嗎？

市面上不乏五花八門隨手就可以買到的維生素口服製劑。可是，你知道維生素與其它藥物的關係嗎？下面就來簡單介紹幾種常見的口服維生素。

常見維生素類型

目前大家補充的口服維生素主要是維生素A、維生素B（包括維B1、B2、B6、B12、葉酸等）、維生素C、維生素D、維生素E等等。

維生素A（視黃醇）

主要維持正常的視覺功能，嚴重缺乏可能導致夜盲症。與香豆素及茚二酮衍生物同服，可導致凝血酶原降低；氫氧化鋁、礦物質、硫糖鋁、碳酸氫鈉、鋁碳酸鎂會影響維生素A的吸收。正在服用口服避孕藥時，必須要減少維生素A的用量。在大量服用維生素C的同時，維生素A的服用量要充足。另外有報道記載，輔以維生素A治療兒童肺炎有助於緩解其臨床癥狀體征。

維生素B族

維生素B族有12種以上，常見的口服製劑有B1、B2、B6、B12和葉酸。

1、維生素B1（硫胺素）。又被稱為神經炎維生素和腳氣病維生素。不宜與鹼性藥物如苯巴比妥納、碳酸氫鈉、枸櫞酸鈉等合用；與阿司匹林合用容易分解引起變質，增加對胃的刺激性；與含鞣質類的地榆槐角丸合用可在體內永久性結合，使維生素B1被排出體外。

2、維生素B2（核黃素）。常用於舌炎、口角炎、潰瘍等口腔疾病的預防和治療。其最大敵人是光，特別是紫外線，如果用透明玻璃瓶裝牛奶，牛奶中的維生素B2會在一天內破壞到幾乎為零。不可與含乙醇的藥物如中藥酒同服，影響吸收。

3、維生素B6（吡哆醇）。主要用於動脈硬化、脫髮、膽固醇過高、膀胱炎、面部油膩、神經障礙。氯黴素、鹽酸肼屈嗪、腎上腺皮質激素、環磷醯胺、環孢素、異煙肼、青黴胺等藥物可拮抗維生素B6，使維生素B6經腎排泄，故注意補充。

值得強調的是，如果B1、B2、B6服用比例不合理的話，是沒有效果的；且B族維生素相互之間有協同作用——也就是說一般來講，補充複合維生素B，要比分別服用效果更好。

4、葉酸。是由喋啶、對氨基苯甲酸及谷氨酸的殘基組成的水溶性B族維生素。用於葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血或妊娠期、哺乳期婦女日常補充，注意不同的適應證葉酸的補充量有所區別，應在醫師或藥師指導下使用。

5、維生素B12（鈷胺素）。參與生成骨髓紅細胞，促進其發育和成熟，防止惡性貧血，同時也可以保護大腦神經免受破壞，是神經系統功能健全不可缺少的維生素。

維生素C（抗壞血酸）

用於坏血病的預防和治療，有急慢性傳染病時宜適當補充。其具有很強的還原性。與磺胺類藥物同服會在腎臟中形成結晶，因此不宜同用；長期服用阿司匹林的人有可能會缺乏維生素C；與鐵劑同服有利於鐵的吸收。

維生素D

又稱抗佝僂病維生素，具有抗佝僂病的作用。維生素D能將鈣從骨中動員出來，但大量鈣劑或利尿葯與常用量維生素D並用，就有發生高鈣血症的危險；降鈣素與維生素D同用可抵消前者對高鈣血症的療效；硫糖鋁能降低維生素D的吸收；巴比妥、苯妥英鈉等可降低維生素D的效果；與含鎂的抗酸葯以及含磷的葯合用可引起高鎂血症或高磷血症。

維生素E（生育酚）

是主要的抗氧化劑之一，飲食富含不飽和脂肪的人應該經常補充維生素E。臨床上常用來治療不孕、習慣性或先兆流產。新黴素、硫糖鋁等藥物可能會干擾其吸收。天然維生素E會加快辛伐他汀的清除速度，兩者同時服用有可能降低其降脂效果。

維生素的補充一定要按照說明書服用，注意配伍禁忌，最好徵詢醫師和藥師的建議後再用，這樣才能保證科學、高效、安全地用藥。千萬不要想當然地隨意補充。精緻生活，用藥當然不能馬虎。

（本文來源於上海葯訊微信公眾號 圖片來源於網路）

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