40歲以後，如果沒有三種毛病，恭喜您身體不錯，有長壽的潛質

40歲以後，如果沒有三種毛病，恭喜您身體不錯，有長壽的潛質。

人的一生，從年少時的意氣風發，到逐漸成熟，乃至最後衰老。整個過程里，大家有沒有發現，我們的身體狀態，從開始的「弱」，中間的「壯」，到最後的「衰」，其實也是一個「正態分布」的拋物線形式。

這個規律，誰都避免不了，傳說中的所謂「長生不來」，畢竟只是傳說，當不得真。但是，如何把這個正態分布的曲線、儘可能拉伸延長，其實就是一種很好的養生目的。

俗話說「四十不惑」。人到40歲，身體狀態基本就已經到了這根曲線的巔峰。隨後就是開始一下「下坡」的態勢，也就是說，此後，大部分人的身體，都是逐漸變差的。

即使此前，年輕時的身體再強壯，到40歲之後，總會開始出現這樣那樣的不如意處。以前的精力充沛不知疲倦，現在的精力不濟力不從心；以前進食狼吞虎咽，現在瞧著一大堆美食也食慾寥寥；行動上也開始出現遲緩。所有這些，都說明我們的身體開始在變差。

而這些現在看起來的「小問題」，卻都或多或少地影響著我們的壽命。因此，如果在40歲之後，身體能夠沒有如下三種毛病，那就恭喜您，你的身體非常棒，還很有長壽的潛質：

1、脾胃的毛病：現代科學證實，長壽的人，大多有遺傳傾向，對於傳統養生觀點而言，這個基本屬於「先天」的範疇，也是不由我們自己控制的。但「先天」之外，還有一個「後天」！這就是我們常說的「脾胃」。身體無論氣血飲食，都離不開脾胃。

所以，如果脾胃沒有毛病，身體的氣血才有充沛的前提。脾胃的毛病，一般以和「胃腸」相關的「飲食消化」最易被我們自己感知。比如進食，食慾比較旺盛，沒有食不下咽的感覺，進食後也會有發自心底的「滿足感」。

這種滿足感不是胃脹的難受，而是一種享受，兩者是有區別的。排便上也很有規律，大便軟硬適中，排便的過程是一種「如釋重負」的輕鬆。所有這些跡象，都說明脾胃比較健康。

2、心血管毛病：這類毛病，現在的普遍性已經很高了，常見的血壓偏高、血管硬化等等，都是對健康非常不利的，也容易由此滋生很多嚴重的疾病。在傳統的養生觀上，這類問題，多數因為「氣滯血瘀」而來。

我們可以粗糙地理解一下：血瘀相當於河道的淤塞，淤塞的河道，水流自然會非常不暢，作物自然就難以獲得足夠的灌溉了。對於身體來說，全身的組織獲得營養變得困難，組織內產生的垃圾也未能及時被清理，身體不出毛病才怪呢。

如果40歲之後，還能像青年時代那般氣血充沛，似乎有使不完的勁，說明氣血經絡的通暢是非常好的，身體的健康狀態自然就更好，也就更有長壽的可能了；

3、睡眠精神問題：這個問題，是現代人最苦惱的一個方面。工作生活的壓力巨大，精神上的緊張，都會使心裡特別抑鬱焦躁，睡眠的質量比較差；熬夜引起的睡眠減少，更是對身體有著很大的危害。

古人養生，講究「形神具備」，而這種睡眠不足和精神緊張，就是對身體「神」的最大損傷。人體這個生物體，最合適的生存狀態，應該是一種舒緩、怡然自得的狀態。現代科學也認為，焦慮緊張會使體內某些激素的分泌紊亂，從而誘發其他問題。

如果40歲之後，還能像青年時代那樣，想睡就睡，無憂無慮，對一切都充滿希望，這種心態就是最有益於健康長壽的。

以上，就是40歲之後，我們身體常見的三種毛病：脾胃的毛病、心血管的毛病，精神睡眠的毛病。畢竟，我們生活在物質文明高度發達的今天，任何一個人都更有長壽的渴望。如果我們能避免這三大類問題，對身體的健康是非常有好處的，也就更有長壽的潛質了。祝您健康長壽。

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