日常習慣加速減肥法，有趣又不費力，兩個月瘦23斤效果驚人

導語：很多人想要瘦下來，希望有著好身材，總覺得瘦身很難，其實瘦身也沒有那麼難，反而注意一些技巧，瘦身也有了樂趣，那麼到底該怎麼瘦呢？下面小編給大家分享日常習慣加速減肥法，有趣又不費力，兩個月瘦23斤效果驚人！

一：餓了聞蘋果香蕉橘子等氣味

如果你餓了特別想要吃東西，同時又沒有到飯點，可以聞聞水果的香味，不要吃，這樣可以一隻你的食物，讓你暫時沒有那麼多的飢餓感。

二：吃飯前喜歡記錄照片發圈

如果你喜歡拍照喜歡分享，那麼非常適合想要瘦下來的你，精心的做好每一餐，選擇健康的食物，這樣會讓你的飲食越來越均衡營養，調整好飲食，那麼自然瘦的容易。

三：選擇小的餐具，選擇藍色的餐具

小的餐具不用小編多解釋了，這樣會讓你每餐只吃一碗的量減少，而藍色可以一直食慾，除此之外藍色的桌布，餐具，都是很好的，可以減少繼而感，避免紅色，黃色，橘色，這些刺激你食慾的顏色。

四：買一個可愛的超喜歡的杯子

選擇好看的杯子，或者你非常喜歡的圖案，這樣會刺激你喝水，每天看著那麼好看的杯子，就增加了使用的次數，這樣可以幫助咱們更好的瘦身，因為喝水有利於代謝，幫助更好的燃燒脂肪，同時喝水還可以降低食慾。

日常習慣加速減肥法，有趣又不費力，兩個月瘦23斤效果驚人！上面四個小的方式，雖然很簡單，但是瘦身效果是非常好的，長期堅持，讓身材越來越苗條！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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