多喝牛奶身體好？營養師：這5類人多喝，就是自找苦吃，早知早好

在大部分人的印象之中，牛奶絕對是一樣好東西，因為它似乎可以幫助我們促進很多方面的東西。一方面補充人體所需要的很多物質是為大眾所熟知的，此外睡前的熱牛奶對於安眠也有著很好的作用。這是由於這樣的認知進一步被眾人推廣，所以很多人如今都有著牛奶絕對是個好東西這樣的認識，然而實際上就算它再好也是不適合這7類人們去進食的。

首先如果你屬於過敏體質，那麼就一定要注意自己是否能夠進食牛奶，因為很多時候它也可以成為一種過敏原，所以這一類人群絕對要格外注意。因此我們建議這一類人可以選擇酸牛奶來進行替換，首先味道比較十分相似，此外一些所需要的物質它也能夠給我們補充。

另外如果大家患有消化道這類疾病，那麼最好也不要服用，因為它所分泌出來的胃酸會促進這一類病情的發生。還有少數人體內會缺乏乳糖酶，他們也是不能夠多喝的，因為奶中含有的乳糖不能夠被人體消化，從而引起大腸的不適。

腎結石的患者也要特別注意，因為這類物質中的鈣元素過高，普通人喝了自然是好但是他們就會結石更加嚴重。患有反流性食管炎的人也要格外注意，因為過多的攝入會導致胃液的流動加快。

此外也是由於它裡面還有乳糖的緣故，所以從事與鉛相關的人要格外注意，因為這兩樣東西會發生反應，導致人體對鉛的吸收加快從而引起鉛中毒，所以這類人要少喝。

而患有膽囊炎和胰腺炎的人更是不能夠多喝，因為其中的脂肪會因為無法正常消化從而導致身體惡化。

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