在很多家庭教育中，一邊是家長的望子成龍，望女成鳳的深深期望，而另一邊卻又是孩子表現的不盡人意或者更是手足無措。有些家長不明白，為什麼我的孩子動作就特別慢？寫作業拖拖拉拉、邊寫邊玩，自覺性、自制力特別差？

面對這些問題，還在傷神費腦的家長有沒有想過這些問題與孩子的本體感發展障礙有關係，而不是孩子的學習態度的問題，所以家長怎麼嚴厲的打罵孩子都是沒有用的。那麼到底什麼是本體覺？什麼又是本體覺發展障礙？作為家長的我們又該如何幫助我們的孩子呢？分享翁老師講過感統訓練中的這一部分——本體覺。

什麼是本體覺

所謂的本體覺就是指我們身體的肌、腱、關節等一些的運動器官本身在不同狀態（運動或靜止）時感受器官產生的感覺，就例如人在閉眼時能感知身體各部位的位置一樣。簡單來說就是自我身體控制能力，而又因為這些感受器藏在肌、腱、關節等深部位置，所以本體覺又稱為深部感覺。

本體覺是一種後天性的綜合自律神經組織。

有這麼一個寓言故事:

有一天，一隻青蛙碰到一隻蜈蚣，青蛙就對蜈蚣說：「真奇怪，我只有四條腿，在跳動的時候經常會顧慮：哪一條腿要用力，哪一條腿不要用力，怎樣保持我身體的均衡。但是，你居然有一百隻腳。請問你是怎麼操作你的一百隻腳同時來走路的呢？」

蜈蚣一聽，這的確是一個大學問，我從來沒有想過，就跟青蛙講說：「讓我想幾分鐘，我再告訴你正確的答案。」

幾分鐘以後，蜈蚣就跟青蛙講：「希望你下次遇到新的蜈蚣，絕對不要問他這個問題，你沒問的時候，我走的很好，被你這麼一問，我這麼一想，我的腳就動不了了，就不能走路了。」

這就是所謂的本體感，本體感是不能用想的，越想就會越糟糕，本體感可以幫助一個人，很自然的操作他的身體，並且跟環境產生正確的靈活的應對，這樣一個人才會產生他所謂的自信心，有自信心的人，他的人格才能健全的發展，所以本體感對孩子來說是非常非常重要的。

本體覺失調錶現

主要表現：動作協調能力差，笨手笨腳，容易受挫，容易跌倒或撞牆，做事拖拉、磨蹭，語言表達能力差，發音不佳，語言發展緩慢，缺乏自信，消極退縮，不敢表現，寫字無法在框內，筆畫經常顛倒。

本體覺失調對哪些方面有影響

1，對學習的影響

對大、小肌肉的控制，手—眼協調，手—耳協調，身—腦協調，動作靈活和靈巧等等都屬於本體覺能力範疇。

如果大腦對手指肌肉控制不好，孩子做什麼事當然要慢，寫字寫不好，容易出格；手眼不協調的，看到的和寫出來的就會不同，常出現抄錯數、寫字顛倒等問題，家長要數落：怎麼照著抄還會出錯？

手耳不協調的：聽到的與寫出的不一致，聽寫就容易出問題；身和腦不協調的，大腦對身體控制不良，上課、寫作業時身體老轉來轉去，不安地亂動，小動作多等。

另外，因為控制小肌肉和手—腦協調的腦神經與控制舌頭、嘴唇肌肉、呼吸和聲帶的神經是相同的，所以，本體感不足的孩子，大腦對舌頭、嘴唇、聲帶的控制不靈活，容易造成語言障礙，如語言發育遲緩，發音不清，大舌頭、口吃等。

2，對生活的影響

大小肌肉的不充分發展，將可能會出現不能很好地解紐扣、取物、抓物，不能根據對象物的性質、掌握用力的輕重，常常將東西弄碎、弄壞。

3，對遊戲的影響

本體覺失調可能會出現包括肌張力的過高或過低、協調能力的不足、身體形象認識的不到位等，所以說本體的失調直接影響到了動作品質的好與不好。

而這對於我們常見的大運動、精細遊戲是不利的。如：體操、踢球、手指遊戲等，特別是在競賽的規則下。

4，對情緒的影響

感受一下，看到別人很自如的踢球、跳繩、跑步，而自己卻完成的很艱難，或者說不能玩的比別人好，事事不如人的情況時，我們能舒心嗎？我們能對自己有信心嗎？

針對上述問題，在家庭中遊戲與訓練方法如下：

1、從小抓起，多多運動

多注意手部的小肌肉的精細動作的訓練，可以根據孩子年齡與能力特點，自行設計抓、握、捏、扔等小遊戲，如擺積木，投球，捏橡皮泥等。

還要注重生活自理能力的培養，上幼兒園以前要學會洗手、擦臉、剪紙以及自己擦屁股。以後還要練習握筆、塗鴉、拿筷子、系扣子、剪紙、系鞋帶等。

2、球類運動

球類運動對小肌肉、大肌肉的協調以及迅速反應和靈活度是很有幫助的。

比如：三歲左右的孩子要訓練他拍皮球，要求他左右手交替拍。大一點的孩子可以訓練他們打乒乓球和羽毛球，由簡單的分解動作開始，堅持下去，對注意力，手眼協調以及將來的學習能力有很好的好處。

3、多多表達

為孩子提供適宜的語言環境，多和孩子交談、講故事，鼓勵孩子表達自身的需要和感受，逐漸學會準確描述身邊的事物，善於表達自己的看法，家長要尊重孩子的的想法，用欣賞的眼光去發現孩子細小的進步，進行表揚，培養孩子的自信心。

4、學做家務

適當的讓孩子參加家務勞動是培養意志力、責任心、自信心，養成良好的生活習慣的有效途徑。

4歲左右的孩子有積极參与家務的要求，家長要抓住這個契機，不能因為覺得孩子小或者做的不好，就剝奪了他們練習的有利時機，包辦代替只會導致孩子笨拙、懶惰、意志力差、缺乏自信及沒有責任心。家長要耐心的教會孩子逐漸從事各種家務，並在一定程度讓孩子長期承擔某項任務。

比如我們家孩子四歲開始就能幹一些家務活，幫忙擦桌子，收拾碗筷，5歲開始每天堅持自己洗內褲和襪子，甚至嘗試切菜和炒菜等，這些都是鍛煉孩子的機會，在孩子感興趣的時候抓住一切機會讓孩子去嘗試做。

5、家長要重視孩子的運動

感覺統合能力就是在適宜的感覺信息刺激和適宜的運動中逐漸培養的。

嬰幼兒時期的玩耍或咬自己的手、腳、摔東西、敲打玩具、搬弄桌椅或爬上爬下，都是在從事有益的活動。因此，父母千萬不要為了避免事後收拾麻煩，或怕孩子遭到任何一點的小碰傷，就全面禁止孩子活動，而應該以積極的態度，使孩子得到適當的活動。

給家長的建議

3~4歲，訓練重點是記憶能力和思維能力的培養，進一步加強語言能力的訓練，豐富辭彙量。5~6歲是培養孩子練琴，學畫畫的最佳階段，這時候孩子的求知慾開始強烈，只要正確，科學的引導孩子的成長曆程，將會看到一個健康活潑的孩子在茁壯成長。

總之，本體感不是天生就具備的，需要後天的訓練。

例如，嬰兒期的翻身、滾翻、爬行的訓練；幼兒期的拍球、滑梯、平衡等訓練；兒童期的跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等訓練，對孩子本體感的發育都是非常重要的。

但是，不少家長怕孩子摔著，不讓孩子到處爬；或過早的使用學步車，沒讓孩子爬就直接走路；老抱著孩子，而不讓他自己活動；讓孩子看電視、看書、學琴、學畫多，運動少，結果阻礙了孩子本體感的發展，以至影響後天的學習能力。

兒童早期要多撫摸、多擁抱，盡量母乳餵養，多和孩子說話，多逗笑，增加語言信息刺激，4歲前不要限制孩子吮手、裹嘴、咬毛巾被，只要保持清潔，唇部的運動有利於語言的發展。

4歲後，隨著注意力開始逐漸指向外界，上述問題會自行緩解，要讓孩子有機會哭，練習聲帶發音，這無疑對語言的發育有利。

本體覺這個綜合體，有這麼多的知識點，媽媽重點要記得：多運動多運動多運動！為了良好的本體覺都不可以缺少運動，越動越聰明！

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