產後4個月的辣媽，一身炸裂肌肉，帶著嬰兒去健身！

很多女人在生完孩子以後，都會面臨身材發福走形的問題，如何避免這種情況？健身是最好的選擇。健身鍛煉不僅能消除身上多餘的脂肪，還能塑造出身材曲線來，讓你在產後做一個迷人的辣媽。

來自義大利的布列塔尼·佩里爾是一位兩個孩子的媽媽，她在4個月前生了二胎。布列塔尼·佩里爾是網路上知名的健身達人，以一身線條清晰的肌肉著稱，在過去的4個月里，她成功地重塑了身材。

資料介紹顯示，布列塔尼的身高為1.72米，體重為120斤，體脂率僅為17.2%。即使如此，布列塔尼在生完孩子後，體重一度飆至150斤，腰部被贅肉纏繞。但在產後一周，布列塔尼就投入到了恢復訓練中。

由於布列塔尼有鍛煉基礎，又對自己的身體狀況有充分的了解，所以她從一開始就以力量訓練為主，並沒有對訓練強度做出過多調整。到現在，布列塔尼的身材已經恢復到了產前狀態，一身炸裂的肌肉再次呈現在她身上。

雖然布列塔尼在塑形方面足夠專業，但具體到行動中，也要付出足夠多才行。布列塔尼要帶孩子，還要完成訓練計劃，為了避免時間衝突，她就把孩子帶進了健身房，同時完成了這兩件事。

生孩子對很多女人來說，是魅力減退的開始，但對布列塔尼這樣的人，產後完成身材重塑的她，身材曲線比之前更明顯，自身魅力也比之前更強大。

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