這個菜是「清腸高手」，隔天就能排出黑臭宿便，同時還能淡化色斑

對於現在很多的女性來說，每個月都會經歷幾天「流血」的日子，而且大部分女性都有痛經的情況，其實我們不僅要注意自己的經期情況，還要注意一些飲食~

現在也有很多人因為減肥而困擾，其實這種情況也是是比較常見的，特別是女性朋友們，外形應該是比較重要的一點，所以減肥也是對於她們比較重要的~

今天小編就要給大家介紹的這種菜就是非常好的，對於無論男女都可以非常好的刮油去脂，同時吃過之後第二天就能排出黑臭宿便，同時還有利於改善痛經~

這種菜就是陽荷，可能很多人都不認識，也沒有聽過，其實小編也是的，很少聽過，但是知道之後就過來安利給大家，其實最早並不是食用，而是藥用的~

其中不僅可以促進我們腸胃的蠕動，同時還能抑制脂肪的堆積，對於女性痛經的氣血淤積還有血也不流通都有一定的緩解效果哦！

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