它是「百菜之首」，常吃潤腸通便養顏，降壓降脂，男女都不可錯過

春暖花開。萬物復甦，到處充滿著生機勃勃，這時候的野菜正是生長茂盛的時候，營養價值也非常的高，而且常吃野菜對我們的身體也大有益處。小編今天要和大家分享的這種野菜它是「百菜之首」，常吃潤腸通便養顏，還可降壓降脂，男女都不可錯過。

這種野菜就是葵菜，它是農村常見的一種野菜，生長在田間道路，小溪旁，生長比較廣泛，而且它的生命力也比較頑強。在古代時就是一種營養豐富的主要食用蔬菜之一，它的口感非常的嫩滑，其中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、粗纖維和多種碳水化合物，食用之後能夠有效促進人體新陳代謝，清理腸胃的垃圾和毒素，潤腸通便防止便秘。其中還含有大量氨基酸和微量元素，能夠降低血液中的膽固醇，有降壓降脂之功效。

葵菜還是一味中草藥，有滋補養生之功效，具有清熱解毒，潤腸通便的功效，而且可治療肺熱咳嗽，緩解便秘，也是一種很好的減肥美容佳品。常吃葵菜還可抑制人體內的糖類轉換為脂肪，防止體內脂肪堆積，美容補血，有效延緩衰老。將葵菜的花放到麻油中浸泡三小時，之後敷在咽喉部位，還可以有效治療咽喉炎以及咽喉疼痛，每天堅持服用兩到三次，能夠緩解癥狀慢慢變好。

女性朋友要多吃，能夠穩定和調節女性內分泌，增強機體體質，有護宮暖胃的作用，常吃有益身體健康。而且它的做法也比較簡單，常用來熬粥做湯食用，還有炒著吃或作火鍋食用，味道都非常的鮮美。看完文章覺得對您有所幫助的話別忘了關注收藏哦，不妨分享給身邊的朋友。

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