刮油清腸的菜，平時蘸醬都不想吃，其實比阿膠有營養，多吃能淡斑

現在人們的飲食都不是很健康，腸胃不好的年輕人居多，很多人都會發現自己總是會便秘，經常好幾天都上不了廁所，於是，總是會吃一些葯或者是乳酸菌來調養自己的腸胃，但是這種方法只會讓腸胃的功能更加退化，因為有葯在其中起作用，腸胃就更懶得動了。

而真正的治療便秘，應該是養胃，讓腸胃符合生理規律的自己蠕動，進而排出這些體內的垃圾，恢復人體的正常代謝，所以就要經常吃一些刮油清腸的菜了，這些菜純天然的，對人體是很有好處的。

而幾天要給大家介紹的這個刮油清腸的菜就是苜蓿，對這個名字，大家肯定都不陌生，不過卻沒有多少人吃它，因為它的味道確實是有些怪怪的，所以人們都不是很能夠接受這個味道，就算是買回來蘸醬都沒人想吃。

但是其實苜蓿非常有營養，它能夠美容養顏，有著淡化臉上的斑點的功效，還能夠補血，這可比沒有科學證明的阿膠要好多了，價格不貴，而且還真的有這些功效。

吃著吃著還能瘦下來，這個菜簡直就太棒了，平時我們把苜蓿簡單的洗完之後，焯上個一分鐘後就可以做成涼拌菜了，根據自己的口味調配，就和我們平時吃的冷盤一樣，你會發現做成冷盤的苜蓿其實味道很不錯的哦！你吃過苜蓿嗎？你覺得苜蓿的味道怎麼樣？

【文中圖片引用自網路，如有版權方請聯繫刪除，未經允許不得轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！