維生素E雖好，但這3個毒副作用，也可能會被你「遇上」

眾所周知，維生素是人體所必需的六大營養素之一，其中，維生素E維持我們生命運轉必不可少的一種維生素，具有促進性激素分泌的作用。很多人擔心日常生活中攝入的維生素E不足，就買一些維生素E片進行服用。但是，在藥店購買時會發現，維生素E的價格差異太大了，有的只要幾塊錢，有的卻要上百塊。難道上百塊的維生素E就比幾塊錢的好嗎？幾塊和上百塊的維生素E有什麼區別呢？

一、幾塊和上百塊的維生素E有什麼區別呢？

實際上，不同商家品牌的生產的維生素E，價格相差甚遠。但說句實在的，這些維生素E的功效都差不多。除了價格的差異，基本上是沒什麼區別的。所以，不要覺得更貴的維生素E功效越好，其本質和效果都是差不多的。只是因為生產、包裝、銷售的成本上升了，所以就自然賣得貴了。

二、維生素E具有哪些功效？

1、抗氧化功能：維生素E具有抗氧化作用，能夠保護機體細胞免受自由基的影響。這也就能夠有效的延緩衰老，減少皺紋的產生。很多女性都是看中維生素E的這個功效，想服用維生素E來保持青春的容貌、

2、幫助預防癌症：癌症是很多人都懼怕的，而且防癌的作用大於治癌，而維生素E能夠幫助抑制腫瘤細胞的生長，在一定程度上預防某些癌症的發生。

3、減少細胞氧耗量：維生素E能夠有減少機體內的細胞的氧的消耗，從而有助於減輕一些抽搐、抽筋的癥狀。

4、預防心血管疾病：維生素E能改善體內脂質的代謝，降低膽固醇，改善血液循環，從而預防冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓等心血管疾病。

5、養護皮膚：維生素E能夠保護皮膚免受紫外線的損害，在一定程度上能夠減少疤痕的形成和色素的沉積，並且能夠幫助傷口的癒合。

三、維生素E具有哪些毒副作用？

維生素E的功效雖然強大，但是如果濫用，還是存在一定危險性的，而且維生素E也不是無所不能的，因此應該辯證的看待維生素E的功效。

1、影響凝血功能：根據相關研究以及臨床數據顯示，長期服用維生素E，導致體內的維生素E過量的話，會影響機體的凝血功能，導致出血性卒中的發生率增加。

2、促氧化作用：小劑量的維生素E可以抗氧化，但是如果長期服用，會產生反效果，維生素E會成為促氧化劑。

3、影響其他藥物或其他維生素的吸收：大量的維生素E的攝入會抑制其他脂溶性維生素的吸收，另外，維生素E會干擾抗抑鬱藥物、抗精神用藥、抗高血壓用藥的吸收。因此，應當盡量避免同時服用，以免降低藥效。

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