女生臉上油脂多「痘痘」嚴重，多吃3種水果，增白皮膚細嫩有光澤

女生臉上油脂多「痘痘」嚴重，多吃3種水果，增白皮膚細嫩有光澤！

橙子。

橙子可以說是維生素C的搬運工了，因為女生臉洗不幹凈，毛孔堵塞，導致長痘痘，所以多吃橙子可以滋潤臉部皮膚，讓臉白皙水嫩，光滑透徹。一般橙子可以去皮吃，也可以榨汁，效果都非常好。

柚子。

柚子有紅心的和白心的，它們所含的營養物質是相差不多的。除了含有豐富的蛋白質能營養物質外，其特有的鈣，磷，鎂等微量元素對人體也是非常有好處的。而且細心的小夥伴應該不難發現，生活中很多保養品和清潔用品中都有柚子的身影，所以經常吃對皮膚也是超級好的。

黃瓜。

臉上長痘痘吃黃瓜也是很好的，這是因為黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

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