老驢必去的15條經典徒步路線！走過一條能吹一輩子！

點擊「超級俱樂部」可快速關注

「

徒步運動的魅力

在於發現與探索

它會讓你發現山間田野的新奇

親見未知的新世界

你在堅持徒步的過程不斷探索

從而獲得更多見識和閱歷

遇見那個更好的自己

小超特收集了驢友必去的15條絕美路線

快來看看你去過幾條

」

一、岡仁波齊轉山

自虐指數：★★★★★★★

最佳徒步時節：4~10月

在地理意義上，珠穆朗瑪峰是世界第一高峰，可是在精神意義上，神山岡仁波齊才是亞洲的第一高峰。

作為同時被印度教、藏傳佛教、古象雄佛法"雍仲本教"以及古耆那教認定為世界中心的岡仁波齊，這裡有著太多的故事。

沒有血肉之軀，便無朝聖之舉，沒有風塵僕僕，便無朝聖之途，不歷經千辛萬苦並跨越真正的時空，就不會有心靈的虔誠。

在轉山的這一條路上，你會見到太多太多虔誠的人，那對人心靈的無與倫比的衝擊力，會讓人感到莫名的震撼。

線路：從大金出發，途徑曲古寺、哲熱普寺、尊最普寺，最後回到起點。環繞岡仁波齊轉山，需要三天時間，最大的困難依然是高原上的氣候，不過需要注意的是涌動的朝聖者。

二、喀納斯

自虐指數：★★★★★

最佳徒步時節：6月～10月

秋季的喀納斯最美，背上行囊，來到北疆，從喀納斯湖大紅漁島出發，途徑黑湖、禾木村等地，最後到達賈登峪，需要三天左右的時間，一直為戶外露營聖地。你將完整的領略喀納斯的美麗風光，體驗徒步的艱辛與愉快。

線路：賈登峪卧龍灣月亮灣神仙灣泰加林廊道吐魯克岩畫觀魚亭賈登峪白哈巴黃金大道中哈界碑中華林禾木村禾木橋白樺林喀納斯湖。

三、希夏邦馬環線

自虐指數：★★★★★★★☆

最佳徒步時節：10月

希夏邦馬峰，全球第14座8000米級的雪山，也是唯一一座全部位於我國境內的8000米級雪山。

這一路風景，將會是喜馬拉雅山麓最真實的一面，冷冽的寒風，惡劣的條件，當然，你也會收穫美麗的風景。

線路：拉薩出發，途徑雅魯藏布江日喀則定日聶拉木陸果其莫營地希夏邦馬南坡大本營公錯營地最後沿路回到起點。

四、珠峰東坡

自虐指數：★★★★★★★★★

最佳徒步時節：5月～10月

珠峰東坡在上世紀被美國和英國探險家讚譽為「世界十大景觀」之一，「世界十大經典徒步線路」之一，沿途可以欣賞到眾多六七千米的雪山群，被稱為雪山的王國。

在這裡，你會深切感到什麼叫做身在地獄，眼在天堂。那夢幻般的風景，會讓你感到它那美到極致的風情。

線路：熱布達姆普曉烏錯曉烏拉雪若河谷卓湘夏農牧場湯湘巴當俄嘎白當東坡大本營俄嘎巴當湯湘措學仁瑪郎瑪拉拉則錯輪朱林。

五、博格達大環線

自虐指數：★★★★☆

最佳徒步時節：6～8月

在天山的諸多山峰中，博格達峰並非最高峰，然而它的名氣卻遠在其他山峰之上，從古至今，它一直被西部各民族的人們視為神靈而加以膜拜。

從進入新疆開始，它的故事就會一點一點的印入你的腦海，它的美麗，它的巍峨，都會讓你忍不住想要擁抱它。

線路：烏魯木齊阿克蘇鄉阿克蘇河谷阿克蘇冰湖阿克蘇冰川老虎口白楊河東溝東溝冰川轉山達坂西溝冰湖西溝冰川簡單達坂（西溝達坂）四工冰川登山大本營三個岔冰湖碎石達坂四號羊圈黑溝西達坂博格達冰川翡翠湖象鼻樑柳樹溝達坂阿克蘇河谷阿克蘇鄉-烏魯木齊。

六、格聶大環線

自虐指數：★★★★★☆

最佳徒步時節：4～6月

"沒有任何詞語可以形容這座高大的山峰，在這裡任何旅行者都可以體會到藏人的心情，不由自主地稱之為聖山……"，1877年，外國旅行者William Gill來到格聶，發出讚歎。

以格聶山為中心，周圍由山峰、原始森林、草原、湖泊、溫泉、寺廟、藏鄉風情構成了一個景色迷人的大環線。

線路：喇嘛埡拉在埡口下則通村乃干多村虎皮壩冷谷寺虎皮壩日貢熱梯拉托卡埡口波密鄉巴塘。

七、烏孫古道

自虐指數：★★★★★★☆

最佳徒步時節：10月

烏孫古道北銜準噶爾盆地，南控塔里木綠洲，是貫通天山南北的咽喉，是漢代西域烏孫國南通龜茲國的交通要道，是貫通天山南北的咽喉。

烏孫古道最著名的景點是神秘而安靜的天堂湖。在烏孫古道上，踏過廣闊的高山草甸，穿梭在神秘而美麗的新疆草原、雪山、湖泊，能給你從未有過的心靈寧靜。

線路：穹庫什台村—包紮墩達坂—科克蘇河—天堂湖—阿克布拉克達坂—黑英山山口。

八、絕美七藏溝

自虐指數：★★★★★☆

最佳徒步時節：6～10月

從松潘到九寨溝景區的路上，有一個傳說中的仙境。只有為數不多的幾個採藥藏族老人知道它的存在。

據說，它的美麗和神秘曾經被人們津津樂道，然後，它便被九寨溝鵲起的名聲徹底埋沒。來到這裡的人們說，它比起九寨溝來毫不遜色，更為珍貴的是，它是一處靜謐唯美的處女地，她就是七藏溝、紅星湖、魚海子………

七藏溝的最大魅力，在於它的原始和安詳，沿路風景，沒有一絲一毫人為開發的痕迹。行走在海拔將近4000米的山溝里，碧波蕩漾的海子，在湛藍的天空下尤為壯觀。

翻越埡口的成就感，伴隨著遠遠近近的雪山迎面而來，感覺到的是前所未有的震撼。

草海是典型的高原濕地，它的純粹和原始讓你不由自主地怦然心動。

紅星海子更是魅力難擋：仰面可見的雪山，寂靜的山林，綠色的海子，無一不令人陶醉其間。

線路：松潘川主寺卡卡溝溝口長海子草海紅星海子魚海子阿翁溝溝口川主寺松潘。

九、夏特古道

自虐指數：★★★★★★☆

最佳徒步時節：10月

夏特古道、烏孫古道、與狼塔c線並稱新疆戶外探險的「三大線」。三大線均為貫穿天山南北的穿越路線，其中的烏孫古道和夏特古道基本呈平行分布，相距一百多公里。

通常意義上的夏特古道徒步穿越，是北起新疆伊犁哈薩克自治州昭蘇縣夏特峽谷中的夏特溫泉，終止於新疆阿克蘇地區溫宿縣的破城子，徒步全程約120公里，分5-6天完成。

線路：阿克蘇玉石礦羊圈（吐木拜勒）木扎特河谷古堡遺址木扎特冰川哈達木孜達坂木扎特達阪夏特橋卡拉旁子夏特鄉。

十、四姑娘山畢棚溝

自虐指數：★★★★

最佳徒步時節：5~6月或9~11月

在四川，對於喜歡徒步的人而言，兩個地方不能不去——稻城和四姑娘山。因其秀美的南歐風光，四姑娘山也被譽為"中國的阿爾卑斯山"。這裡風景迷人，距離中心城市較近，難度不是很大。

線路：日隆長坪村口叉子溝口埡口畢棚溝主路。

十一、稻城亞丁

自虐指數：★★★★☆

最佳徒步時節：4~10月

稻城曾經被人稱為最後的香格里拉，不過不可忽視的是，稻城的確是一個令人驚艷的地方。尤其是稻城的亞丁，這裡景物不添一絲凡塵，在青藏高原的東邊靜靜的度過歲月。

線路：西昌木里嘟嚕村滿措呷日牛場的藏別新果牛場的曲紐阿措姆呷獨牛場洛絨牛場亞丁村稻城瀘定成都。

十二、墨脫

自虐指數：★★★★★★★★★★

最佳徒步時節：9～10月

墨脫並不是很出名，因為它是全國唯一沒有通公路的縣，自然而然的成為了旅遊者徒步的聖地。墨脫在藏傳佛教中的意思是"隱藏著的蓮花"。這裡風光和民俗獨特，所以為一些"職業"的徒步者所喜歡。

線路：徒步墨脫，辦好邊防證，從林芝的派鄉拉格阿尼橋巴登則墨脫達木。這條線幾乎貫穿整個墨脫，從走進墨脫到走出墨脫共需九天左右的時間，一路經歷高原反映、惡劣天氣、艱險環境重重考驗，是對體力、毅力和智慧的。

十三、雅魯藏布大峽谷

自虐指數：★★★★

最佳徒步時節：6～10月

雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、長度名列世界峽谷之首，更是世界上瀕臨絕種的古老物種生息繁衍在雅魯藏布大峽谷；世界上最豐富的水能資源、稀有生物資源分布在雅魯藏布大峽谷。

穿越途看點：雅魯藏布大峽谷，藏布巴東，南迦巴瓦，加拉白壘，白馬狗熊。

路線：派鄉—加拉村（過江）—加拉白壘營地—絨扎瀑布—門中村—扎曲大拐彎—排龍鄉 全程穿越約需15天左右。

十四、狼塔C線

自虐指數：★★★★★★★

最佳徒步時節：5月下旬～8月

在新疆戶外線路中，狼塔C線被評為難度和風景最高的8級，是目前已知的最艱苦的徒步線路之一。

在後山一百多公里的無人區里，森林茂密、遮天蔽日；奇花異草、聞所未聞。這裡是狼、棕熊、雪豹、野豬、北山羊、盤羊、雪雞等野生動物的樂園，更是富有探險精神的山友們的嚮往之地。

線路：全程徒步200公里左右。起點白楊溝海拔約2000米，烏拉布圖達坂4008m，是全程的最高點，終點昌吉市廟爾溝鎮農大林場海拔1800m，全程需要翻越9座達坂，無論強度難度還是風景美麗度都堪稱國內頂級徒步路線。

十五、塔克拉瑪干

自虐指數：★★★★★★☆

最佳徒步時節：10月下旬~11月中旬

塔克拉瑪干，維吾爾語意為「被遺棄的故鄉」，又稱「死亡之海」，塔克拉瑪干沙漠流動沙丘面積廣大，沙丘高度一般在100-200米，最高達300米左右。

沙漠腹地，沙丘類型複雜多樣，複合型沙山和沙壟，宛若憩息在大地上的條條巨龍。塔型沙丘群，呈各種蜂窩狀、羽毛狀、魚鱗狀，變幻莫測，有固體海洋之稱。

線路：麥蓋提縣—三站—塔中—若羌縣。

徒步小貼士

1、最好是結伴而行，途中可以互相幫助，互相照顧。

2、出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

3、要掌握步行速度，徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復體力。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。

4、要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用乾糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

5、每天步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再塗上紅藥水，防止感染。

6、個人行裝除了應攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便於遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。

7、行李盡量帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。

註：本文由小超整合發布

如若涉及版權問題，請及時與小編聯繫

一周精選

1、五一出行，不要成為下一個遇難者！

五一事故多？記住九句話，我才敢帶你出行！

2、護膝，你做對了嗎？

六個習慣加速膝關節磨損，毀膝無數！第一個就中招了……

3、你的戶外之行安全嗎？

夏季戶外90%的事故都是因為這個！一定要避開……

更多戶外乾貨

掃描下面二維碼獲取

超級俱樂部

戶外運動社群平台

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！