漂亮女生最愛的5種水果，不僅刮油還排毒，肚子小了，皮膚也白了

漂亮女生最愛的5種水果，不僅刮油還排毒，肚子小了，皮膚也白了

有時候就很奇怪為什麼身邊的人皮膚都這麼好，顏值真高，很多人會怪罪於父母沒有給我們一個好的基礎，其實後天的保養更重要，自己都不注意自己的形象肯定會讓你越來越糟糕了。作為漂亮女生在飲食上肯定都有很多需要注意的細節，接下來小美就給大家整理幾種漂亮女生最愛吃的水果，不僅刮油還排毒，讓你小肚子小了，皮膚也好了，顏值自然而然就高了。

梨子：這是水果界最便宜也最常見的一種水果了，所有的水果店都會有。之前小美就給大家介紹過梨的解毒能力比較強，平時吃完火鍋或者燒烤之後吃半個梨不僅可以刮油還可以排毒，特別是現在這個季節天乾物燥，容易缺水，吃點梨還能補水潤燥。另外梨還可以煮熟之後喝梨水，解渴又排毒。

西紅柿：西紅柿即可以說是水果也可以說是蔬菜，西紅柿含有豐富的番茄紅素，很多女孩子晚餐的時候吃西紅柿減肥。另外西紅柿含有豐富的膳食纖維，可以有效降低膽固醇，加速新陳代謝，促進腸胃蠕動，清除宿便，從而達到減肥排毒的目的。也可以拿聖女果代替西紅柿。

檸檬：如果讓你把檸檬當成水果的話可能很多人都吃不下去的吧，檸檬含有豐富的維生素C不僅可以美白還可以減肥，只是檸檬的酸度太高了，吃檸檬的時候建議你可以用檸檬泡水加上一點點的蜂蜜，口味好效果強大。不過空腹不要喝檸檬水，會對我們的腸胃帶來很大的刺激性。

火龍果：很多人吃了火龍果會拉肚子，目前還不知道是什麼原因，不過火龍果含有豐富的C，又是一種低熱量高纖維的水果，吃火龍果可以很好的幫助你瘦肚子，所以這也是女孩子喜歡火龍果的重要原因之一吧。另外火龍果還能預防便秘和痔瘡，是一個一舉兩得的好食材。

櫻桃：櫻桃被譽為美容水果，並且櫻桃含有豐富的維他命，常吃可以美白祛斑。櫻桃還有很好的補血效果，月經期的女孩子可以適當的吃點櫻桃，預防貧血。不過櫻桃屬於熱性水果，吃多了容易上火，所以小美建議大家吃櫻桃的時候採取少吃多次的方式，每天堅持吃5-10顆是最佳的。最後提醒大家：任何藥物都是有毒副作用的，還是要給大家強調以食補為主，即便沒有效果也不會有副作用。

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